Девочки, кто сидел на гречке с кефиром??? Сколько сбросили? И за какое время?

У меня сестра на ней сидела три дня, набрала 400 г. В шоке, говорит, а ну-ка еще посижу ради интереса - за неделю +700, бросила ее нафиг))

Ни хрена не сбросила, потому что жрать это не возможно 😂😂🤣

Не было эффекта. Вернее похудела и потом все «пришло»

Лучше сбалансированно питаться просто) откажитесь от хлеба, сладостей после 12. Без фастфуда и зажаренного , соли и соусов

Если сестра ела гречки с кефиром калорий больше, чем полагается - то конечно наберёт. Плюс водичка задержится в организме.

Можно питаться хоть одними сникерсами, но если их общее количество калорий меньше нормы(дефицит ) будете худеть.

Это издевательство над желудком и временное решение проблемы, лучше научиться основным правилам пп и тогда и обмен веществ в норме будет И здоровье и фигура отличная

@barbarisska107, я тоже за месяц набрала 1.300

@kristina.udalova1987,это вам тогда было дет 22-23😁я и без диет 50 кг мигом стала

@kristina.udalova1987, блин я со второй 35 набрала 😭😭😭(скину нормально все уже в форме )так нет (начинается ай ладно сегодня можно ,ну все последний день )и вот нужно скинуть 5 кг 😭😭😭😭😭можно даже 7

@kristina.udalova1987, и моя (мам ты же худеешь )

Я сидела, херня полная, ещё и живот раздувало так, что в маршрутке место уступали 😀 мне помогла диета БУЧ, не очень тяжело, не так вредно, медленно и верно снижается вес, а главное не возвращается. Нууу... До беременности не возвращается 😐