Я - мама-зомби🧟 ♀ , а сколько спите в сутки Вы?
Я - мама-зомби🧟♀️, а сколько спите в сутки Вы?
До рождения ребёнка я слабо себе представляла организацию ночного сна (да и вообще сна в целом), а по фильмам и книгам складывалось впечатление, что либо это милый пупс, который спит часами, либо маленький монстрик, который постоянно плачет и не спит, после чего несчастная мама засыпает в любую свободную минуту в любой же позе.
Сейчас у меня нечто среднее с переменным успехом то в одну, то в другую сторону, но точно хроническое недосыпание.
Малыш отправляется в ночь в 8, и после этого наступает мое «время свободы», которое я использую на всю катушку (поесть да почитать 😂), ложусь спать не ранее 23. В среднем непрерывного сна у меня часа 2,5, за ночь налегает часов 5,5 сна. Днём пыталась поспать, но с сорокаминутными снами сына это маловероятно.
Но после того как я положила пустой стаканчик из-под йогурта в раковину, а ложку выкинула, положила сыр в хоебницу, забываю выключать свет в ванной, называю кота именем сына, путаю слова (список можно продолжать и продолжать)- я поняла, что мой Энерджайзер скоро сядет, и что/то с этим надо делать.
А во сколько вы вечером ложитесь спать? И удаётся ли вздремнуть днем? Может быть, у вас есть какие-то лайфхаки по заряду бодрости?)
Мария Зотова·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
. У меня старшие детки в садике..Самое главное-четкий режим. Когда у деток каникулы, они все равно спят в обед дома. И я сплю вместе с ними. Посуда, уборка,стирка..подождут. Адекватная Мама прежде всего!)