Девочки спасайте, посоветуйте упражнения для спины 🙏 спать на спине уже не могу не рановато ли?

Кошечка

Я всю беременность не спала на спине тем более на таком сроке.

Посмотрите в ютубе как правильно делать

@balnursh019 спать уже перестала,но даже ходить, сидеть всё время болит спина

@akma1706 спасибо большое

@alina.shahmetova мужа попросите чтобы массаж сделал, или записаться на массаж)))

@balnursh019 спасибо

https://www.instagram.com/marina.aist

Пролистайте ниже, у нее есть видео упражнения для спины именно беременным

@akma1706 хорошо, спасибо большое 😘

@alina.shahmetova, не за что) не болейте