Девочки, после КС когда начали заниматься спортом дома? Уже хочется хоть что то начать делать( типо планки и выпадов) и вообще можно ли на ГВ?
Комментарии
@shumakova.viktoriya, это точно) хочется поскорее прийти в форму(
Я через две недели после выписки была на приеме у врача, задала вопрос- могу ли начать заниматься (я просто до беременности систематически занималась в зале и на фитнес ходила). Врач поругалась на меня, говорит рано и в конце - вы тут все уже с прессом выйти из рд хотите👀
@shumakova.viktoriya, кажется ох как долго 3 месяца)
Не спешите, поберегите себя и швы) я очень понимаю, что хочется. В 3 мес начала заниматься дома - но пресс ещё не напрягаю сильно 🙂
Планку, вакуум месяцев с 2-х делала, в зал месяцев в 8 пошла. Главное, что бы диастаза не было.
На гв можно, если вы не берете на себя непосильные нагрузки. ☺️
После кс начала заниматься в 7 мес когда на УЗИ врач посмотрел шов и дал добро.