Девочки , хочу с Вами обсудить тему физических нагрузок ну втором триместре беременности ))) Мамочки…

Я записалась в бассейн и планирую ещё на йогу, это единственное, что разрешила врач

Я ходила на аквааэробику, было очень активно и спина после неё отлично расчлаблялась😉Очень советую😘

Я ходила на плавание вплоть до родов, малышка активно пиналась, ей очень нравилось! Смотри по своему самочувствию, если сомневаешься- посоветуйся с врачом😉

А я лентяй🙄

@kosicheva 🤣🤣🤣

@georgievalife а внешне изменения были от плавания, вплане кожи

@info43 внешне изменения по фигуре были ?

@domikgeorgia, ну у меня ни одной растяжки, прибавила 7 кг за беременность всего

До беременности и первые недели когда ещё не знала что беременна железки тягала в зале. Это мне точно запретили. Вот на неделе пойду проситься в бассейн у своего врача и на пилатес) йогой в гамаке моя сестра во время беременности занималась. Ей нравилось очень, до сих пор занимается, ребёнку уже 2 годика

Послушаю) вопрос про бассейн.. а никто инфекций и грибков не боится?))🙈🙈

Йогой занималась весь второй триместр) спина не болела, приятная компания и набрала мало)

@alina.sv77 спасибо. Супер.

@alina.sv77 сколько раз в неделю ходили ? То что я нашла там всего раз в неделю (1 час )

@nata07.2018 че то все молчат (

@domikgeorgia, 2 раза в неделю были занятия)

Я ходила всю беременность в бассейн ! Когда ушла в декрет могла через день ходить, были дни когда каждый! Говорили, что к завершению беременности матка раскрывается и туда инфекция может зайти , тьфу тьфу ничего не было!зато мне было легко ходить и спина не болела ни минуты!растяжек не было, но это наверно не бас а структура кожи такая!так что рекомендую !и кстати опухших ног тоже не было, вода расслабляет их )))

Я вот пошла пока в отпуск и планирую идти в бассейн))

@domikgeorgia, растяжки и состояние кожи-это гены😘В плане веса и самочувствия, конечно, помогает😉Кожу можно поддерживать изнутри, витаминами и минералами, астаксантином и качественной омегой) А, снаружи, кремиками😊