Посмотрела сейчас технику дыхания в родах Кобаса , блин ! Так успокоилась ! Так все доступно и понятно ! Теперь даже страх перед родами отступил ! Даже прям захотела бежать рожать и пробовать дышать как он сказал ! 😃
@alexandratugbaeva, это при схватках , когда они прям больные , особенно при потугах несовместимы работает
Все равно воздух выпускаешь и дотуживаешь уже на пустые легкие )
Но толк в этом конечно же есть !)
Я легла планово . Для меня было больнее осмотр гинеколога чем сам процесс родов начиная со схваток заканчивая рождением Ляли. Благодаря тому что на фото написано я её начала за пару недель практиковать и ничего не забыла . Даже врач спрашивал у акушерки почему она молчит ? 😅
Мне дыхание очень помогало. Оба раза только им спасалась. А так боль хуже переносилась
@alexandratugbaeva, ничего не забудете! Главное настрой, я все схватки продышала, один раз расслабилась начала сбивать дыхание и сразу капец как больно стало, так что дышите дышите дышите, и все пройдёт легко 👍🏻 и главное ещё посмотрите видео, типа процесс изнутри, легкие расправляются при дыхании и давят на матку, раскрытие идёт быстрее от этого. Вот когда это понимаешь вообще прям огонь, главное настрой 😊
@slitd94, спасибо❤️❤️❤️ большое сохранила все себе ! Я вот ходу все и дышу так теперь 😂
@marina1996, вот многие говорят что правильное дыхание помогает , не с проста же это , и не спроста об этом говорят ! Главное взять себя в руки в этот момент! Очень надеюсь что возьму себя в руки !
@mashmash89, спасибо большое ❤️ щас посмотрю ! Да ! Главное настрой! 😎❤️
Я тоже перед родами насмотрелась. На родах оказалось что дышать в принципе очень больно, потому что легкими задевала матку. Только сначала дыхание помогало, потом уже нет
Запомните, когда пойдёт процесс родов, главное не ничего не забыть, а дать организму делать свою работу. Не как-то там правильно дышать, а дышать спокойно и глубоко. Запомните, роды - это естественный процесс, они болезненны на столько, на сколько вы это осознаете. Отключитесь от мира, от всего, забудьте про всё и всех, ждите встречи с малышом. Поверьте, всё пройдёт как по маслу, если вы будете полностью расслаблены как телом, так и мозгом. У мозга главная задача выделять родовые гормоны, а у тела распределять эти гормоны. Не мешайте их работе, не думайте что и как правильно, не нужно ничего вспоминать, это же не экзамен. Да и ни в коем случае не бойтесь, адреналин в несколько раз усиливает боль, прекращает выработку окситоцина, без которого невозможно родить и мешает шейке матки раскрываться, в родах он не нужен. Удачи вам, лёгких родов, рек молочка и здоровья 🙏 🌺
@bursy777, полностью с вами согласна!!! Именно так и рожала . И дыхание тоже помогает , помогает не зажимать лицо в том числе, это очень важно
А я не забыла, наоборот когда знаешь, что делать и как, то делаешь не задумываясь. Правда иногда приходится приложить усилие, чтобы не раскиснуть
Я все писала на бумажку и реально думала что ещё буду читать её в роддоме 😂
Нет. Техники кобаса не забудете если внимательно посмотрите. Там всего одно дыхание на схватки и одно на потуги.
Это вот н курсах стопицот бл техник дают нахоенааа???
С толку сбили в первых родах только.
Правильно делаете, что сейчас тренируетесь.
И посмотрите ещё неск раз кобаса. И продышите Потренируйтесь.
@lookoffka, мне тоже сказали на курсы не ходи , только запутают ! Вот я тренируюсь все время! 😁
Рези·
Мама дочки-младенца
@alexandratugbaeva, это при схватках , когда они прям больные , особенно при потугах несовместимы работает
Все равно воздух выпускаешь и дотуживаешь уже на пустые легкие )
Но толк в этом конечно же есть !)
маша·
Мама сына (1 год)
@alexandratugbaeva, ничего не забудете! Главное настрой, я все схватки продышала, один раз расслабилась начала сбивать дыхание и сразу капец как больно стало, так что дышите дышите дышите, и все пройдёт легко 👍🏻 и главное ещё посмотрите видео, типа процесс изнутри, легкие расправляются при дыхании и давят на матку, раскрытие идёт быстрее от этого. Вот когда это понимаешь вообще прям огонь, главное настрой 😊