Девочки , а надо к хирургу записаться , чтобы проверили есть диастаз или нет ? ОМС ..
Комментарии
@alesm а вы беременны? Это же нормально когда в беременность расходятся. После родов сойдутся
@gilleana ну у меня нет ) вообще не должно ) если есть хоть чуть чуть то это расхождение
@nnasika, а там вообще не должно быть ни малейшего расстояния?
@gilleana ого вам надо было делать упражнения ! Его можно сократить. ) К хирургу и делать упражнения разрешенные с диастазом
@nnasika, я почувствовала щель :) что дальше делать? Куда бежать? 🙈
@alesm ложитесь на спину на пол ! Правую ногу сгибаете ! В колени ,левую руку за голову и делаете как упражнение на пресс щупаете пальцами как по звонку только спереди от солнечного сплетения к пупку ,если есть щель почувствуете !
@nnasika, да . Я пробовала, не получается 🤷♀️все видео уже пересмотрела в ютьюбе
@svetacrazy, нет не Беременна. Это после первой беременности ( у меня был огромный живот