Девочки, а когда можно начинать заниматься спортом? Можно сразу на групповые занятия (не легкие) или…

Я планирую начать дома, но проконсультируюсь с врачом , можно ли пресс задействовать

@every_evs, мне даже больше интересно не про живот, а не повлияет ли на молоко 🍼

Мне сегодня в роддоме врач сказала, при ер лучше всего через 3 месяца.

@oleleosh, ладно, значит ещё отдохнём 😄

Я после ЕР на ГВ через 4 месяца побежала в зал, тренеру сказала , она просто мне показывала некоторые упражнения заменить, а так все ОК! Ходила на суперскульпт и кормила, проблем не было)

У меня было КС. Рожала в Кулакова. Нам всем сказали, что через 2 месяца уже можно, а после естественных уж точно можно уже начинать

Видела здесь пару девушек после кс на 5 месяц с кубиками на животе. Так что дерзайте если есть желание