💃Арықтау Марафоны💃
____________________________________ 🌺Құрметті келіншектер, қыздар ! 🔴Кезекті арықтау марафонына тіркеу жүріп жатыр.Санаулы уақыт қалды,асығыңыздар..
♥️Басталу уақыты 10.09.2018ж . ♥️Қай қалада тұратыныңыз маңызды емес.
👶Бала емізетін аналарға 4 айдан бастап қатыса алады.
Сіздің тараптан керек👇
🥀Таразы қажет
💃 обьем олшейтин ленталы метр кажет
🍓Арықтаймын деген мақсат, құлшыныс, ерік-жігеріңіз болу керек .✅
🌺18 жас -55 жас аралығы .✅
🥀Салмақ 50 кг жоғары болу керек✅
.
🔺️МАРАФОНҒА МЕНIН ТАРАПЫМНАН НЕ БЕРІЛЕДІ❓
🌹30 күнге арналған уй жагдайындагы қолжетімді меню✔
💃Үй жағдайында жасалатын жаттығулар✔
⭕Қатаң қадағалау☝️
🔴ЕРЕЖЕ ⤵️⤵️⤵️
☆ кунделикти, берилген меню бойынша фото коллаж аркылы отчет
☆Аптасына 3 рет салмак отчет
☆Аптасына 3 рет дене жаттыгуынан отчет
♥️Мотивация 🔴 МАРАФОННАН НЕ ҰТАСЫЗ✔
✅Артық салмақтан арыласыз ,1 айда шамамен 3-10 кг аралығында арықтай аласыз💯
👸Бетіңіз тазарады ✔
👩🍳Ішектеріңіз шлак пен токсиннен тазарады. ✔
🙆♀️Бас ауруы азаяды.✔
🏃♀️Асқазан жұмысы жақсарады. ✔
📱📲Қатысу үшін ватсапқа жазыңыз🔽
87752409081
немесе дайректке жаза аласыздар💋
Тіркеліп үлгеріңіздер🏃♀️
#артықсалмақтанарылу#сұлубол
Комментариев ещё никто не написал.
Как принимать антибиотик при фарингите?
Салем. Қызым 3 жас фарингит деді сумамид антибиотик берді 5 мл 2 рет. Дозасы көп емеспе или 2,5 мл 2 рет бергенде 5 мл болу керек па. Кетатифен аллепгиялық не үшін беріледі. Рахмет
Как пережить расставание с ребенком? Личный опыт мамы
Қайын сіңілімді ұзатқанда қазақ болып туғаныма тағы да шүкір еттім. Жас ұлғайған сайын қатты сезіледі.
Қандай рет, тектілік, салт, әдептілік тек біздің елге тән қасиет сияқты. Қайын ағам қызының алдында жылап шыққанын көрген келіндер,ұялғаннан жүздерін төмен салды.
Соның бірі мен болдым. Өксігін баса алмай келгенде, көзімді қояр жер таппадым. Әттең ,қалындықтың қолын ұстап қозғалмай тұруым керек болды. Төрт жастан танып білген қыз бала жат елге кететінін сезгенде , көзіне еріксіз жас келеді. Мүм...
Как вы проводите время? Познакомимся и пообщаемся!
Қайырлы күн,қыздар! Қалдарыңыз қалай? Оразаларыңыз қалай өтіп жатыр? Күн ыстық болса да, Алла тағала өзі жеңілдігін береді деген рас екен! Тілеген дұға тілектеріңіз орындалсын. Не істеп,немен айналып жатырсыздар?
Пост жазам,жазаааам, бірақ че то оқырмандарым аааз. Маған негізі оқырман керек жоқ,тек ғана кеңестерімен болісетін, достар керек. Танысып отырайық,уақыттарыңыз болса.
🌸Мен Мөлдір,Қарағанды қаласынанмын.
🌸Ләйлім деген xаншайымның мамасымын.
🌸Жасым 18 +😀😀😀
🌸Тәрбиеші болып жұмыс істеймі...
Как правильно подвязывать бенкунг: советы и рекомендации
😱🌀Ну Самое пугающее для многих в подвязывании - сам процесс подвязывания) Но сложного в нем ничего нет, нужно всего лишь попробовать пару раз👌
.
✅ Лично у меня стало резко лучше получаться, когда я начала это делать перед зеркалом - так можно контролировать аккуратность намотки, ровный столб узелков.
✅ Помним, что на бедрах наматываем туже и основательнее, чтобы бенкунг не съезжал, начинаем от середины ягодиц.
Видео с намоткой есть у нас есть в актуальных Смотрим, повторяем, и все получится😉 М...
Няня керек срочно 4 жастаы жне 7 жастаы ыз балалар, аптасына 5 кн, 230 мы теге
Қыздар, срочно няня керек!
Няня керек!
4 жас және 7 жастағы екі қызды қарайтын, үй жинап көмектесетін.
Қойылатын талап: жауапты, балаларды жақсы көретін, тілін таба білетін, тазалықты, жұмыстан қалмайтын.
Аптасына 5 күн, айына екі рет суббота күндері шақырамыз, вск демалыс. Айлығы: 230 мың теңге. Уақытында төлейміз, жұмысына адал болса сіңлімдей қараймын.
Ватсап: +77013757163