Мама сына (1 год)

💃Арықтау Марафоны💃 ____________________________________ 🌺Құрметті келіншектер, қыздар ! 🔴Кезекті арықтау марафонына…

💃Арықтау Марафоны💃

____________________________________ 🌺Құрметті келіншектер, қыздар ! 🔴Кезекті арықтау марафонына тіркеу жүріп жатыр.Санаулы уақыт қалды,асығыңыздар..

♥️Басталу уақыты 10.09.2018ж . ♥️Қай қалада тұратыныңыз маңызды емес.

👶Бала емізетін аналарға 4 айдан бастап қатыса алады.

Сіздің тараптан керек👇

🥀Таразы қажет

💃 обьем олшейтин ленталы метр кажет

🍓Арықтаймын деген мақсат, құлшыныс, ерік-жігеріңіз болу керек .✅

🌺18 жас -55 жас аралығы .✅

🥀Салмақ 50 кг жоғары болу керек✅

🔺️МАРАФОНҒА МЕНIН ТАРАПЫМНАН НЕ БЕРІЛЕДІ❓

🌹30 күнге арналған уй жагдайындагы қолжетімді меню✔

💃Үй жағдайында жасалатын жаттығулар✔

⭕Қатаң қадағалау☝️

🔴ЕРЕЖЕ ⤵️⤵️⤵️

☆ кунделикти, берилген меню бойынша фото коллаж аркылы отчет

☆Аптасына 3 рет салмак отчет

☆Аптасына 3 рет дене жаттыгуынан отчет

♥️Мотивация 🔴 МАРАФОННАН НЕ ҰТАСЫЗ✔

✅Артық салмақтан арыласыз ,1 айда шамамен 3-10 кг аралығында арықтай аласыз💯

👸Бетіңіз тазарады ✔

👩‍🍳Ішектеріңіз шлак пен токсиннен тазарады. ✔

🙆‍♀️Бас ауруы азаяды.✔

🏃‍♀️Асқазан жұмысы жақсарады. ✔

📱📲Қатысу үшін ватсапқа жазыңыз🔽

87752409081

немесе дайректке жаза аласыздар💋

Тіркеліп үлгеріңіздер🏃‍♀️

#артықсалмақтанарылу#сұлубол

Как принимать антибиотик при фарингите?

Салем. Қызым 3 жас фарингит деді сумамид антибиотик берді 5 мл 2 рет. Дозасы көп емеспе или 2,5 мл 2 рет бергенде 5 мл болу керек па. Кетатифен аллепгиялық не үшін беріледі. Рахмет

Как пережить расставание с ребенком? Личный опыт мамы

Қайын сіңілімді ұзатқанда қазақ болып туғаныма тағы да шүкір еттім. Жас ұлғайған сайын қатты сезіледі. Қандай рет, тектілік, салт, әдептілік тек біздің елге тән қасиет сияқты. Қайын ағам қызының алдында жылап шыққанын көрген келіндер,ұялғаннан жүздерін төмен салды. Соның бірі мен болдым. Өксігін баса алмай келгенде, көзімді қояр жер таппадым. Әттең ,қалындықтың қолын ұстап қозғалмай тұруым керек болды. Төрт жастан танып білген қыз бала жат елге кететінін сезгенде , көзіне еріксіз жас келеді. Мүмкін емес мұңдай әулиеттің үлкені, қажы,сыйлы адам. Ол кіргенде, отырғандар тұрады . Осылай балаша жылау… Әке деген сондай болады екен. Сырты тас,іші жуас.

Как вы проводите время? Познакомимся и пообщаемся!

Қайырлы күн,қыздар! Қалдарыңыз қалай? Оразаларыңыз қалай өтіп жатыр? Күн ыстық болса да, Алла тағала өзі жеңілдігін береді деген рас екен! Тілеген дұға тілектеріңіз орындалсын. Не істеп,немен айналып жатырсыздар? Пост жазам,жазаааам, бірақ че то оқырмандарым аааз. Маған негізі оқырман керек жоқ,тек ғана кеңестерімен болісетін, достар керек. Танысып отырайық,уақыттарыңыз болса. 🌸Мен Мөлдір,Қарағанды қаласынанмын. 🌸Ләйлім деген xаншайымның мамасымын. 🌸Жасым 18 +😀😀😀 🌸Тәрбиеші болып жұмыс істеймін. 🌸Мінезім өте ауыр,адамдармен араласып,тез тіл табысып кете алмаймын. (xотя бұрын ондай емес едім,тұрмысқа шығып сеп серезный Болып кеттім. 🌸Өзіме ұнамайтын адамдармен сөйлескенде көздеріне мүлдем қарамаймын. Сондай бір странный мінезім бар. 🌸Тез жылап қаламын, кез - келген жағдайда көз жасым дайын тұратын адаммын. 🌸Аздап шығармашылықпен айналысатын өнерім бар.(тігін тігу,тоқыма тоқу сол сияқты) 🌸Ашушаң мінезімде бар, эмоциямды ұстай алмай қаламын. ( сол мінезім үшін өмірден талай таяқ жеп келемін) 🌸 Терминалдан соткаға единица лақтырғанда нөмерімді мың қырық рет тексеремін, өйткені басқа нөмер жазып жіберемін ба деп қорқамын.😃 🌸әзірге есіме түсіп тұрғандары осы. 🌸Енді сіз туралы естиік,танысайық.😉😉

Как правильно подвязывать бенкунг: советы и рекомендации

😱🌀Ну Самое пугающее для многих в подвязывании - сам процесс подвязывания) Но сложного в нем ничего нет, нужно всего лишь попробовать пару раз👌 . ✅ Лично у меня стало резко лучше получаться, когда я начала это делать перед зеркалом - так можно контролировать аккуратность намотки, ровный столб узелков. ✅ Помним, что на бедрах наматываем туже и основательнее, чтобы бенкунг не съезжал, начинаем от середины ягодиц. Видео с намоткой есть у нас есть в актуальных Смотрим, повторяем, и все получится😉 Мы в вас верим. ТАК КТО ЕСЛИ НЕ МЫ САМИ🥰😘 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 😱😱 Бенкунг байлау кезіндегі басты қорқыныш - байлау сәті ☺ . Бірақ қорқатын ештеңе жоқ, сабыр. Тек бірнеше рет талмай ерінбей қайталау керек. . ✅ Жеке өзімде алғаш кезде қорықтым бірақ айнаға қарап байлау маған өте жеңіл болды бастапқы кезде. Себебі айна арқылы бенкунг дұрыс байланды ма, түйін дәл ортаға келді ма деген сияқты сәттер көзден таса қалмайды. . ✅ Есте сақтаңыз: шап аймағында қаттырақ тартып байлаймыз, себебі жүріп тұрғанда бенкунг қатты көтеріліп кетпес үшін. Ал жалпы бенкунг кішкене көтерілсе ол қалыпты солай болу керек. Жоғарғы жағын өз сезінуіңізге қарай қатты не жәй тартып байлай бересіз. . . 🌀 бенкунг байлау әдісі пост ретінде IGTV да актуальный деген жерде де көп видео сабақтар бар. Тек соған қарап бірнеше рет қайталаңыз. ЕРІНБЕҢІЗ ШАРШАМАҢЫЗ☺ ✊🏻👌. СІЗ ЖАСАМАСАҢЫЗ ОЫН СІЗГЕ ЕШКІМ ЖАСАП БЕРМЕЙДІ. Яғни фигруаны жақсарту өз қолыңызда♥ 😍🥰

Няня керек срочно 4 жастаы жне 7 жастаы ыз балалар, аптасына 5 кн, 230 мы теге

Қыздар, срочно няня керек! Няня керек! 4 жас және 7 жастағы екі қызды қарайтын, үй жинап көмектесетін. Қойылатын талап: жауапты, балаларды жақсы көретін, тілін таба білетін, тазалықты, жұмыстан қалмайтын. Аптасына 5 күн, айына екі рет суббота күндері шақырамыз, вск демалыс. Айлығы: 230 мың теңге. Уақытында төлейміз, жұмысына адал болса сіңлімдей қараймын. Ватсап: +77013757163