💃Арықтау Марафоны💃
____________________________________ 🌺Құрметті келіншектер, қыздар ! 🔴Кезекті арықтау марафонына тіркеу жүріп жатыр.Санаулы уақыт қалды,асығыңыздар..
♥️Басталу уақыты 10.09.2018ж . ♥️Қай қалада тұратыныңыз маңызды емес.
👶Бала емізетін аналарға 4 айдан бастап қатыса алады.

Сіздің тараптан керек👇
🥀Таразы қажет
💃 обьем олшейтин ленталы метр кажет
🍓Арықтаймын деген мақсат, құлшыныс, ерік-жігеріңіз болу керек .✅
🌺18 жас -55 жас аралығы .✅
🥀Салмақ 50 кг жоғары болу керек✅
.
🔺️МАРАФОНҒА МЕНIН ТАРАПЫМНАН НЕ БЕРІЛЕДІ❓
🌹30 күнге арналған уй жагдайындагы қолжетімді меню✔
💃Үй жағдайында жасалатын жаттығулар✔
⭕Қатаң қадағалау☝️
🔴ЕРЕЖЕ ⤵️⤵️⤵️
☆ кунделикти, берилген меню бойынша фото коллаж аркылы отчет
☆Аптасына 3 рет салмак отчет
☆Аптасына 3 рет дене жаттыгуынан отчет
♥️Мотивация 🔴 МАРАФОННАН НЕ ҰТАСЫЗ✔
✅Артық салмақтан арыласыз ,1 айда шамамен 3-10 кг аралығында арықтай аласыз💯
👸Бетіңіз тазарады ✔
👩‍🍳Ішектеріңіз шлак пен токсиннен тазарады. ✔
🙆‍♀️Бас ауруы азаяды.✔
🏃‍♀️Асқазан жұмысы жақсарады. ✔
📱📲Қатысу үшін ватсапқа жазыңыз🔽
87752409081
немесе дайректке жаза аласыздар💋
Тіркеліп үлгеріңіздер🏃‍♀️
#артықсалмақтанарылу#сұлубол