Крик души!! Кто как худел после кс. Грудью не кормлю, в еде себя ограничиваю, но вес стоит и по…

Не ограничивайте

@koroleva_ekaterina, и? Вес будет идти вверх

Я только сейчас вернулась к прежнему весу. Кормила ГВ до 6 мес.

Утром зарядка, обязательно Прес, и исключила мучное

@smirnova_gala, мне пресс нельзя, я после кс. До полугода точно нельзя качать

@lenusik1445, ну сейчас вес стоит или растёт из за того что ограничиваете, он запасается

@koroleva_ekaterina, попробую ..

@lenusik1445, переходите на питание как ребёнок до года, мясо овощи, фрукты злаки

Я и в еде себя органичивала, и с нагрузкой физической, и грудью кормила, правда после ЕР, а вес набрала еще больше чем на роды шла (((

@koroleva_ekaterina, да, так я и питалась неделю. Не ела сладкого вообще, из мучного кусочек дарницкого хлеба в день, после 7 не ела вообще. И как итог ни похудела ни на грамм, не потолстела конечно но и вес не сдвинулся (

@kivi063, с ума сойти (

@lenusik1445, на ночь если хочется можно творог йогурт кефир, сорвёте желудок голоданием! Супы обязательно без поджарки, завтраки полноценные каша яйца. Найдите пп профиль и тырьте рацион

@lenusik1445 у меня тоже КС.

Я до 5 мес решила вообще ничего не делать. Боялась чтобы со швом на матке все было в порядке.

Но я трусиха 😄

С 5 мес веду активный образ жизни.

@smirnova_gala, я тут недавно решила побегать... в итоге кровь пошла, я перепугалась страшно(

Решила что больше рисковать не буду!

Я до 2х лет почти не трогала ничего

Возможно гормональный фон еще на место не встал...

@lenusik1445 я после кс, сбросила все 28 кг, набранные во время беременности. И можно сказать что после двойного кс, меня потом после родов, через неделю, еще раз резали из за гематомы. Делала планку по вечерам, и не ела после шести. Каши на воде, вареное все и пареное. И никаких сладостей и мучного.

Гв худело за меня

@lyudmilachelny, грудью кормили?

@gukovanya, 1,5 месяца

@gukovanya смешанно. И смесью и грудью. Молока мало.