Уже никак, ребенок растет скоро у вас один сон будет а потом вообще не одного

Они медики-специалисты.

ссылка
Обратитесь к девочкам,должны подсказать))

Попробуйте не давать долго спать первый сон, разбудите через час-полтора. В ночь в 5 часов как-то рано уходить.
Вот полезный сайт, может, поможет: ссылка

Точно такая же ситуация была. Сын спит по 30-45 минут и все. Было 3 сна и никто не парился, потом начал переходить на 2 и из-за того, что 3-й сон отпал рано ложился и рано вставал. Начала возвращать обратно и выходило через раз. Тоесть если рано встал, обязательно втискивала 3-й сон, а если все по плану и весь день следить за временем, то график такой: подъём 7:30-8:30, 1-й сон 10:30-11:30 (30-45 минут), 2-й сон 14:30-15:00 (30-45 минут), отбой в 19:30-20:00. Если третий сон по каким-то причинам выпадал, то вечером старалась максимально тянуть время хотя бы до 18:30, а на следующий день начинаю прежний график. Всему виной то, что наши дети спят 1 цикл сна, а должны хотя бы 2 (это мне эксперт по сну сказала).

@kornevaluda5 , развлекается он у меня чаще сам (игрушками, указывающим центром, ползаньем), тк все домашние дела на мне. Играю конечно с ним, но когда близятся 3 часа бодрствования - переходим к спокойным играм.

@anitka_just а как вы развлекаете ребенка во время бодрствования? Может стоит поативнее поиграть, чтобы малыш раззодорился и не засыпал? Я только так спасаюсь. У нас тоже проблемы с дневным сном. Ложимся в ночь в 19.00 ,встаём 5.40-6

@mama_blog конкретно сегодня - подъем в 5:40, сон - 7:20-8:00; 11-12:40. И вот в 17:00 уснул на ночь.
Последние дни - около 9 и 13:00.
Раньше - 8, 13, 16 (примерно).

Во сколько сейчас дневные сны? Вб для 7 мес 2:30-3:00.

@anitka_just спит около 1.5-2 часов, бодрствует часа 3-4 я стараюсь продлить гуляния тогда дольше спит. И вообще у нас день построен под старшего школа, тренировки и английский, так что я не церемонюсь у меня выбора нет. Спит когда нужно Мне, как-то так. На ночь засыпает около 23-23.30

@svetlana.metall , спасибо. Буду пробовать продлевать сон.

Тут вот какой момент....если спит 40 минут, то быстрее утомляется во время гуляния. Есди спит 1,5-2 часа, то может дольше гулять без капризов

@valeriya02_03 , а сколько сынок гуляет? И сколько спит?

Мы уже давно перестроились на 2 сна, с третьим мучались, пытались вернуть, но он сам как-то ушёл

@svetlana.metall , а у сына как по будильнику, через 3 часа начинаются капризы, что хочет спать. Продлить не могу, беру на ручки - рука в рот, носом в меня уткнулся и пытается уснуть. Ничего ему уже не интересно вокруг.

У нас 2 дневных сна. Но это оттого, что может гулять 4-5 часов...и никак не уложить через 3 часа гуляний. Вот часто бывает последний сон в 17 заканчивается, а потом так весело, все домашние домой приходят с работы в 19:30, играются, и купание в 19, что уложить могу только в 20:30-21