@yulchik8508, как я тебя понимаю :)

@aleshina25, попробую включить творог в рацион каждый день) спасибо за совет)

У меня тоже ночью и по утрам сводит ноги. Помогает сразу встать с кровати. Девочки, а есть какое-то ограничение до какого срока беременности можно магнелис пить?

@soloveikaaa, реально помогает, но уже тошнит 🤢 от него, но ем...(

@aleshina25, вот да) к творогу я, конечно, отношусь нормально) но когда он каждый день 😬

@soloveikaaa, ела каждое утро, точнее заставляла себя его есть, как только перестаю есть его, снова начинает сводить ....(

@aleshina25, его прям видимо каждый день надо есть)

Кушайте творог, и врач ещё выписывала кальцемин.

Магний по 1/3р день

@omarova.nastya, спасибо за совет 😌

@vampire19.90, с массажем знакомо 😄

@soloveikaaa где-то в 24-25 недель началось

@soloveikaaa приобретите, не пожалеете))

@soloveikaaa я уже второй раз убеждаюсь в тои, что витамины помогают гораздо эффективнее чем диеты) в первую Б долго мучалась, терпела хотя молочку всегда литрами пила. Когда сказала врачу получила втык и через 4 дня приема забыла про эти боли) но вам решать конечно))

У меня сводит каждую ночь,вскакиваю с криками и муж делает массаж😀😀😁😁но ниче не принимаю:(

@mix82el18, как давно начало сводить?

@endgi5, ой, этот носок тянешь, а оно прям ноет))) наверно действительно надо приобрести)

У меня тоже, магнелис назначили

@omarova.nastya, мне врач сказала что надо пить и есть молочку, чтоб пока не добавлять к витаминам больше ничего

У меня сводило по утоам, и врач назначила по 2 магния перед сном и 2 кальция утром. Пока пью не вродит

@irishka0793, ну вот подушка (которая для беременных) удобна в этом плане, что закинуть можно

@dyachenkomv.29, дада, такое ощущение тоже знаю

@mamammargo, буду иметь ввиду) спасибо)

Я кальций пила,но мало он мне помог после 2х месяцев приема.. сводило только вечером перед сном или ночью,на ночь и днём когда лежала подкладывала подушку под ноги.. массаж и крема мне не особа помогали.

@hildebraun, вот у меня тоже днём все хорошо, а обычно ночью, либо рано утром ощущаешь все прелести😏 не каждый день, конечно, но все же

Стала замечать что если творог еда в течении дня, то нормально

У меня щекочет😣

MgB6 очень помогал

У меня сводит ночью. Причём когда пью магний, все хорошо, перестаю пить - начинает сводить