Девочки миленькие ,выручайте ...кому что помогало или помогает от выпадения волос🤦🏻 ♀ просто не могу…

Сдайте ферритин и гемоглобин,9 из 10,что проблема в них

@katrin_katrina, из за гемоглобина могут так лезть да?

@tolmachik91, дааа,в первую очередь из-за его нехватки и лезут

@katrin_katrina, спасибо большое,он у меня в конце беременности как упал до 75 так и не поднялся ...думаю сейчас так же,значит надо пить железо

@tolmachik91, если Вы кормите,то скорее всего он ещё и упал...Я сейчас тоже его поднимаю,изучила этот вопрос и узнала,что оказывается железо надо принимать во второй половине дня,строго без кофеина,сахара,углеводов за два часа до и после приёма,и обязательно в связке с витамином С,только тогда оно будет хорошо усваиваться и давать результат

@katrin_katrina, нет не кормлю , а витамин с порошок или имеется ввиду не лекарства а продукты

@tolmachik91, можно и продукты,но когда надо поднять с низкого уровня и побыстрее,лучше действуют лекарства

@katrin_katrina, какие лучше таблетки ?

Вот самые лучше усваиваемые формы,которые я нашла

@katrin_katrina, их где можно приобрести?

Я кончено изучила плотно теорию,но на практике на себе вот только неделю проверяю 😄 но я до этого три месяца пила мультикомплекс для кормления,и анализы до/после показали,что показатели только падают 😬

@tolmachik91, я на IHerb покупаю,но solgar и в аптеках продаётся,просто наверно чуть дороже

@katrin_katrina, при беременности пила фемибион 2,проблем не знала ни с чем,а как бросила пить началось 🤦🏻‍♀️

Я тоже после родов витамины пила, и сейчас тоже буду, для костей и всего остального.

@tolmachik91, неверно лучше попить ещё,беременность все соки из нас высасывает ((

@katrin_katrina, но читала что витамины которые именно для беременных ,не беременным толку не принесут 🙆🏻‍♀️

@tolmachik91, не знаю,если честно,знаю что отдельно подобранные витамины действуют лучше,чем мультикомплекс

@0blachko, а что для костей пьёте?

@katrin_katrina, ну сейчас хочу заказать тоже отдельно, витамины с большим содержанием кальция и витамины с минералами

Время помогло , больше ничего

@0blachko, на всякий случай проверьте ещё кремний-он отвечает за эластичность костей,при избытке кальция,но недостатке кремния,кости становятся ещё более хрупкими