Кто мучается изжогой и соблюдает диету?
Мужа замучил этот недуг и он впервые в жизни решил соблюдать диету.
Какие соусы можно есть? Сухомятку он вообще не может есть, ему обязательно чтобы какой-то соус был. Не могу ничего придумать такого, посоветуйте, плиз
Комментарии
Сметана,йогурт. Авокадо,Попробуйте сыроедические сметану(из кешью) и майонез(из семечек ,авокадо ,семян льна)Исключить томатную заправку(любую) с мясом вообще смерть.Ничего жаренного,сладкое только домашнее.Никаких солений...кофе...
Кофе исключила и молочку в чистом виде эти пять дней.
Ну и конечно обязательно есть завтрак обед ужин. Не голодать. Прием пищи спокойный, не глотать как в топку. Не доводить желудок до голодания. Если хочется кушать то кушать
Нольпаза 20 мг 2 раза в день. Дней 5 исключила все что повышает кислотность. (Например помидоры все виды соусов) и жирное. И сейчас ем все что хочу и ничего не мучает
Никакие.Всё на пару,отварное.Питание дробное.После ,минут 30 в движение.
Сметана+соевый соус+соль+ перец( на свое усмотрение)👌