Девочки привет!) Заказала себе питание Grow food, очень нравится, именно такими обратим я держу себя…

Enerdgidiet

89313688798,моя подруга,похудела.занимаеться распростронением

@somik1910, спасибо,Энерджи диет не интересует

😂😂😂, сори , но блин вы в курсе что за питание у grow food? @somik1910,

Я знаю, питаться самой и не заказывать все это говно)))

Раздельное питание , самое главне ужин белок и клетчатка (например куриная грудь и салат (без масла), или отводная говядина и цветная капуста, можешь бокал сухого... завтрак не так супер важен, если спортом занимаешься в обед можно углеводов но за 1,5-2 часа до тренировки, супы кстати не особо полезны, точнее вообще не полезны, если вдруг кто не знал.

Убрать масло, булку, сладкое (ну с утра можно), кстати некоторых прет от молока 😱 хочешь ппц есть съешь творог с йогуртом (Валио 0,5), я в общем если наберу пару лишних, за 2-3 дня такого строгача убираю их

Или ещё вариант раз в неделю один день пить только воду

У партии еды есть диетическое меню, обычное и тп. но придётся готовить.

мне очень нравится GF, но я стала готовить сама, это самое бюджетное. С учетом что ребёнок есть тоже, что и я.

Мне вообще не понравилось эта фирма! Х%%%ня какая-то полусырая((( правда я пробовала заказывать 3 года назад, сейчас может все изменилось)!

начала готовить сама: вкусно и бюджетно)

@mrs_tanya, ой Таня, я слишком хорошо знаю себя!) пару дней поготовлю, потом пошлю все нахер и на работе съем булочек, ибо с собой ничего не взяла😟

@pogodinae, все зависит от желания и Лени, так что ты сначала приоритеты расставь ))

@mrs_tanya, я слабачка🤷🏻‍♀️

@pogodinae, тогда ходи с лишним весом 😂😂

@pogodinae, так тогда и системы питания не помогут , если самоконтроля не будет. При любой системе это самое важное ! Хоть 15 будешь тратить, сорвёшься однозначно...

@mrs_tanya, вот согласна сильно .

@olgakaprizz, @mrs_tanya, девочки спасибо за Советы, но вопрос состоял не об этом

@pogodinae, я сама заказывала все вида такого питания , все компании и вердикт один- все сам 🤷🏼‍♀️

По теме)) есть ещё одна фирма, но там дороже только 😬

А почему у тебя 5 выходит, я гроу по 3100 покупала

Катюш,я конечно в этом не специалист,у меня подруга вот такое заказывала http://gymmeal.ru/ И подешевле вроде)

@mrs_tanya, мне нравятся люди, которые хотят похудеть, но при этом «я не смогу правильно питаться» и «ой, я ненавижу спорт»:)

Так и хочется сказать, отрежь себе тогда ногу)

Минус 12 кг)

🤷‍♀️

Мы заказывали его три недели, потом он надоел очень) лучше дома, на мой вкус

@darsi_fomina, да это именно про меня! Ноги себе резать я точно не буду, по приказу некоторых) спортом нельзя заниматься по состоянию здоровья спины... гордитесь те, кто смог! Только не надо остальных считать идиотами, есть разные люди и обстоятельства 🤷🏻‍♀️ и я уже написала, что пост не об этом! Не лезьте вы со своим уставом 😉

@otshapovskaya, спасибо Дашуль😘

@anni_mom, сейчас подорожало у них

@natashamama88, вот у меня так же, потом я не могла это видеть, ну и все равно я люблю все с пылу с жару🤣🤣

А себе мне лень готовить, сама могу обойтись овощным салатом. Думаю может мультиварку купить

@katyapechenka, Катя поверь! От мультиварки мало что изменится)))

@pogodinae, надо повара?!)

@katyapechenka, борюсь ещё дороже выйдет😂

@pogodinae, это точно(((

А сколько ты уже пользуешься gf?

@katyapechenka, неделю

)

@pogodinae, пока рано тогда говорить) но мне вот потом надоело на вкус(( хотя оч удобно. Разогрел и все. Может какие-то просто коды есть и тп

@pogodinae, буду рада,если тебе пригодится😚