Забыла как тужится,） посоветуйте кого-то толкового посмотреть）

Кобаса можно посмотреть

Тужитесь на задний проход, как говорят: «Выдувай в попу!». Легких Вам родов!!!

По-моему это ни с чем не перепутаешь и тужится будешь как нужно)))

Что я только не смотрела и тренировалась и получалась. А в родах не так то все просто.

Я думаю, что в род зале вы все вспомните 😂

Я вообще ничего не читала, но от страха все сделала как нужно)

Как настанет время вспомните) сейчас это ни к чему))