Девочки,кто пьёт витамин D3(сами,не ребёнок) ,какая у вас профилактическая дозировка? 😊

4 капли)

@mira_tarieva, в одной 400 МЕ у вас?

@submissivewife по моему 500 )) аквадетрим

1000 пью

@lis_olesya, вот тоже 1000 думаю! Давно пьёте? Есть результат?

С января пью. Но бывает прогуливаю ) А какого результата ждать? 😀 у меня все хорошо было и без витаминов, хвост не отваливался. Я ещё пью железо омегу и магний

5000

@lis_olesya, ну магний и омегу тоже пью,ещё и витамин С😊

@alla21, не большая? А то некоторые пишут ,что конская это доза,и можно принимать типо 2-3 раза в неделю! 🤔

5000

Но я забываю иногда ))

@a.nosik, побочек же не у вас? Это проф доза!?😊

@submissivewife, да ну, у нас поголовно у всех дифицит д3. Если ребенку 1500 после года профилактику нужно давать, то 1000 для взрослого вообще не о чем. Я попью с месяцок еще и пойду сдам анализ-там видно будет, но уверена, что дефицит будет. Так вообще с 10000 эндокринологи назначают курс по поднятию витамина д3. 🤷‍♀️

2000ме и ребёнку так же даю

@katerinasmagina, ну я Кости так же даю 2000,а вот нам не мало 2000 тогла?🤔

@submissivewife, не, детям после года и взрослым одинаковая дозировка ))

@katerinasmagina, спэс👌🏽😌

По 1000 пьём всей семьёй:)

Я тоже пила 5000 1 раз в неделю.

5000 МЕ. Иногда пропускаю сейчас. Только на ней смогла поднять до нормы через 2 мес ежедневного приема.

5000,но не каждый день

1000 по одной капсуле раз в день, согларовский

Вообще это индивидуально, вы же не знаете какой сейчас у вас он, может быть сначала надо поднять его а потом профилактически пить

@ekaterinavladimirovna9, ну детям же как то назначают профилактическую дозу,не сдавая анализа🤔

@submissivewife, назначают при условии что у них уровень витамина д достаточный, у нас все врачи наобум назначают, затылок стерся- значит три капли давайте, нормально значит 1-2. А цифры никто не знает, полтора рекомендовано сначала узнать уровень в организме. У вас. Может быть он критически низкий и вам надо поднять сначала, или наоборот высокий и вам нужно пить только для поддержания. Если с ним переборщить нагрузка на почки высокая и пигментные пятна

Сдай анализ лучше чем гадать