Девочки, привет! Поговорим о детском сне, а точнее о #режиме. Моя ягодка днем спит по полчаса - это…
Девочки, привет! Поговорим о детском сне, а точнее о #режиме.
Моя ягодка днем спит по полчаса - это началось месяцев в 5, я уже привыкла к этому. Но вот вечером уложить ее очень трудно - режима как такового у нас нет, смотрю по ребенку как она устает. 3 недели назад я уже даже порадовалась - стали после отпуска укладываться в 8 вечера на груди и перекладываю в кроватку - сон до 7:30 утра, потом час-1,5 бодра и весела и снова спать на часик. Так продолжалось 3 дня, потом мы всей семьей заболели, и малышка с температурой переехала к нам в кровать и стала укладываться в 9, минут 30-40 поспит- просыпается и до 23:30 играет. Выздоровела, но сон в 08-09 всегда теперь прерывается и снова в игру, а укладываемся около 12-ти ночи. Спит до 08-09 утра, сегодня вообще проспала до 10.
Как наладить ребенку сон? Как заставлять ложиться хотя бы в 8 вечера и до утра? Через месяц нам в ясли к 08:00.
Galija·
Мама дочки-младенца
Может попробовать каждый день минут на 15 укладывать по раньше и так дойти до заветной цифры?
Maria·
Мама дочки-младенца
Чтобы она в одно и тоже время засыпала, нужно утром ее будить в одно и тоже время
Katrin·
Мама сына (2 года)
Наберите в интернете режим 11го ребёнка. Там будут примерные шаблоны. Почитайте сайты или инстаграмм всяких экспертов по сну. Они часто пишут на подобные темы.
У вас слишком поздний подъем, мне кажется, поэтому и ночной сон сдвигается на позднее время. Удачное время для пробуждения в этом возрасте 6-7 утра. От него тогда все дальше двигать. Почитайте сколько часов сна в этом возрасте нужно ребенку в сутках и разделите на дневные и ночной сны.
Olga Burkhart (komarevtseva)·
Sleep.expert
Helen·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Для такого возраста в 9 вечера ложиться это очень поздно. Максимум в 20:00.
Вам выше уже посоветовали начать раньше укладывать. Каждый день на 20 минут раньше и она привыкнет. Никаких игр посреди ночи, никаких активностей перед сном. Если есть телевизор, то от него тоже подальше.
Ребёнок так плохо спит из-за перегулов. Вам нужно очень чётко следить за Ее состоянием и вовремя укладывать.
У моего сына был период когда он ночью просыпался и мог час играть, он спал тогда с нами. Мы просто не реагировали на него, свет не включали, он сам поиграет и засыпал. А потом это просто прошло.
И есть куча книг, а так же консультантов по сну, кто вам поможет.
И ещё одно: у ребёнка должен быть режим обязательно. Моему сыну уже почти 2 года и у него есть режим и в отпуске и дома.
Olga·
Читайте сайты по сну. Например Baby sleep. Я к садику выстраивала садиковский режим несколько месяцев для лучшей адаптации.
Ekaterina ·
Мама дочки-младенца
@helentur15, @galija.ch, @afina201, @katrin.r, @komaroli, @lechner801, девочки, спасибо! Вопрос в том, что в 8 укладываю, а ребенок спит полчаса, и рядом лежу и глажу и грудь даю, но вот полчаса и все и снова в бой.
Katrin·
Мама сына (2 года)
@kotyadav, с таким не сталкивалась. Не знаю.
Helen·
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
@kotyadav, потому что режима нет весь день, вот вам и результат. А получасовой сон, это вообще не сон. Вам нужен режим весь день, тогда будет улучшение ночью и ранние укладывания.
Ekaterina ·
Мама дочки-младенца
@tamila.omarova, у нас легкий прогресс: укладываю в 8. Правда, за ночь 2-3 раза просыпается. Но нам через месяц в ясли - буду подгонять под этот режим.
Ekaterina ·
Мама дочки-младенца
@tamila.omarova, Вы с чем-то связываете такие просыпания? Допаиваете водой/чаем среди ночи? Я вот не знаю то ли голодная она, хотя перед сном кушает и кашу и грудь, то ли зубы. Но грудь ночью прям хорошо сосет, как будто голодная.