Если не на гв, то все просто. Хорошо покормили, поиграли в тихие игры, гигиена, уложили в кроватку, дали игрушку любимую, включили колыбельную - профит.
У нас как то само собой получилось , дочь в 1,1 стала засыпать в ночь сама, только я рядом лежу , один раз легли с ней ,она покрутилась и уснула , я сразу намотала на ус ))) и больше на руки не брала , ложились с ней, она ковырялась, крутилась ,но все же засыпала сама. Вот на дневной сон пока ещё укачиваю на руках.