Добрый вечер 🤗🤗🤗девочки 🤗🤗🤗Расскажите устраиваете ли вы разгрузочные дни? Если да, то на каких продуктах

Литр кефира 1% и яблоки

@katena587, раз в неделю?

@ismailova-lyudmila, по необходимости. В среднем раз в 2 недели.

@katena587, спасибо

Творог, грудка. Тоже сидела раз в две недели. Перед походим к врачу обычно

Как вариант арбузный день

Зачем это вообще нужно ?

@gurtisha_13, обычно при большой прибавке веса или отёках назначают