Девочки,что нужно и можно есть и пить при ГВ???

Сейчас будут комменты от «можно все» до «не вздумайте ничего». Лучше почитайте или посмотрите специалистов. Нину Зайченко, например (ютуб)

Первые месяца два, я старалась есть меньше жирного, жареного, острого, точнее вообще не ела, кролик, индейка, на пару, гречка, лёгкие супчики, чай, без кофе не могла и через 3 недели позволила себе первую чашку, зефир на пектине(без сахара) овсяное печенье, помидоры не ела, огурцы тоже отсеяла потом так как на них животик болел у ребёнка

Мне кажется сама мама должна подобрать для себя рацион питания,малыши по-разному реагируют на продукты,у кого-то животик болит, а у других нет.

Я эту тему так мусолила согласна с orcas. Лично я не ела нихера и была злая,как собака первый мес,а потом стала нсть все и сколько хочу,кроме огурцов,поведение ребенка не меняется и я счастлива

@azizemirssnov, согласна полностью. Я уже все кушаю, а кто-то до сих пор варит курочку. У всех детки разные. Точно жирное не надо, молоко, жареное, специи. Все свежее и качественное кушайте. Не надо явные продукты, которые вызывают газообразование и т.д.

Почитайте сайт Вскорми.ру. Там и рецепты.

Внутри сайта навигация не очень, я обычно гуглю: типа ананас при гв и открываю ссылку на этот сайт

Купите белевскую пастилу и белевский зефир. Их можно

https://youtu.be/yWQ-0ptRBG4

@alexandra2708 такой мне мама брала на кооперативном рынке

Все ))

Первый месяц более менее воздерживалась , потом начала все кушать , если что - то не идёт , прекращаю есть на неделю , потом опять в бой 😄

Сейчас стараюсь худеть кушаю на завтрак каши , мюсли с молоком или хлопья с молоком , обед все что душе угодно , ужин творог с фруктами какими есть , сметаной и сухофруктами . А перекусы- орехи всякие с сухофруктами :изюм , суш ананас , клюква . И сладкого не хочется и питательно )

А сразу был нереальный жор , хотела есть постоянно 😂 сейчас попустило ))

Смотрите по малышу своему . Для кого то адский аллерген , а для кого то вообще ничего ) у всех все индивидуально . Но голодать точно не надо )

И так организм в шоке , а его ещё витаминов всяких лишать

Старайтесь есть полезное.

Не есть жирное,соленое,острое,сладкое.

Смотрите по состоянию малыша) я сейчас кушаю все что захочу, только в первый месяц была аккуратна. У нас не было не сыпи, не коликов. (один раз высыпало на арбуз) но быстро прошло.

Ела все что и до беременности. Овощи,фрукты,мясо в любом виде. Пила 🍷 красное сладкое домашнее.

Короче все по сезону.

Исключила те продукты на которые у меня реакции - курицу покупную, первые месяцы в список попал и изюм,бобовые.

Сахар в больших количествах у малышей провоцирует газообразование (так что не советую зефир).

Из сладкого отлично заходил горький шоколад, творожная запеканка с рисовой мукой 👍

Совет, читайте составы продуктов которые покупаете. Никаких колбас и сосисок,это вообще пздц 🤦🏼‍

Ем вообще всё:)

У каждого своё мнение

Нина Зайченко первые 5 выпусков вам в помощь. А вообще педиатры вам расскажут, что нельзя ничего молочного и то что от коровы, куриного и то что от курицы и глютенсодеожащего)) а еще сахар, жареное, острое итд😹 только вы им не верьте и смотрите на свое состоЯние и состояние ребенка!) и не морите себя голодом ни в коем разе

Первый месяц с осторожностью что-либо пробовала. Потом посмотрела Комаровского и успокоилась😂😂😂потихоньку начинала вводить через день разные продукты и наблюдала за малышом. Месяц отмечала чашечкой кофе с горьким шоколадом😊от деток зависит: подружка до сих пор практически ничего не ест, ребёнок жуткий аллергик (почти 7 месяцев малышу).

Я первый месяц диетничала - и зря. Сейчас ему все, кроме самых агрееюссивных продуктов (колбасы, Фаст фуд, газировка и т.д.)

Реакции нет, все хорошо. Пробую все по немногу. Жалею, что в первый месяц так не делала