@marina.97 молодцы. Сразу видно ответственно отнеслись. Не То, что я. Так надо б печень и если будет время иду за печенью и делаю рагу с печенью. Потом , о надо бозо. И идешь покупать бозо. Крч, в след беременность , я ответственно отнесусь

@marina.97 ага..ясно но точно не "Р.Б.Тон"...пью третьи сутки и пошноту замечаю ...

@jibek93 даа я прям для себя составила меню на день, на бумажке написала и повестила на дверь 😅😎 вот все что советовали, еще в интернете посмотрела,сверила советы и еще что то взяла на заметку, и гиня что советовала кушать ..все это распределила на день, как мне хочется, допустим в понедельник я ела куринную печень с гречкой на обед, во вторник говяжий язык отвартной с рисом или пюре, в среду печень говяжью с чем нибудь (логман и тд делала себе лично с печенью) короче главный "продукт" питания была печень, ааа еще везде куда можно было добавляла укроп и петрушку, говорят с зеленью лучше усваивается все что мы едим) а так по своему вкусу утром допустим салатик+бутербродик+сок гранатовый, клюквенный или яблочный, перекусы-фрукты(гранат, яблоки зеленые) горький шоколад, вечером ела когда как, то легкую пищу, то тоже самое что ела в обед, зависело от аппетита) но вот самое главное,что исключила это молоко которое я люблю добавлять в какао и тд, и чай- вымывает железо сказала гинеколог мой, вот пила только исключительно соки и воду (повторяюсь) так каждый для себя, у кого такая же проблема возникла, может составить свой рацион на свой вкус, главное что бы в этом рационе было то что повышает гемоглобин, а то когда и как вы это кушаете думаю не играет роли) не пихать же в себя насильно, то что не хочется кушать в какое то определенное время) мне советовали еще бозо пить, но я никак не могла осилить себя на него, вот не люблю и все, так и не стала его пить, а другим может нравится бозо вот его можно тоже включать в меню )) уф..дописала наконец то) надеюсь кому нибудь поможет)

@julisko89 ферум что то там.. Не помню полного названия 🙈 такая красная упаковка) вообще никак мой организм не воспринимает эти таблетки(

Это все я тоже ела, но не помогало. Можете подробно расписать ваш рацион на день ? может я мало ела их. Как получалось так и ела.А вы систематически наверное?

Мне кымыз помог)) моя тоже была в шоке😃

А что пили...от какого препарата рвало ?

👍🏻💪🏻👼🏻надо сохранить на всякий случай!