Читаю посты про агрессивность, раздражительность и не терпимость к близким. Раньше, такого и у меня…

Читаю посты про агрессивность, раздражительность и не терпимость к близким.

Раньше, такого и у меня не было.

За то сейчас, меня все вокруг жутко инервируют, злит элементарно даже то как разговаривают😑

Разумом понимаю, что это не правильно и пора бы прекратить... но, с*ка эмоции шалят не по детски.

Как же выйти из этого состояния с минимальными потерями...