Здравствуйте ,а какую еду можно при грудном вскармливании?

Никаких фруктов, жирное, жареное, яйца, молоко тоже под запретом. Кашки любые, супы легкие, макароны, кефир,иогурты простые и т.п. Нужно есть. Потом постепенно расширять по чуть список. Ох и тяжело это))) вот настраиваю себя тоже что скоро кормить. Это так в идеале. Но многие не замарачиваются, едят все, и ничего.

@viktoriya.bit, печёные яблочки можно) потом бананы и персики можно начинать пробовать)

Ела и яичницу и каши на молоке , и домашнее молоко пила , кефир творог домашний . Яблоки зеленые , бананы . На 3 неделе и помидоры 🍅 и Арбуз .

Пью персиковый сок ещё . В принципе я ем все почти . Лежала после роддома в больнице , и все что давали ела , хотя еда была общебольничнаЯ , никакой диеты при гв.

Если нет проблем со здоровьем,то можно всё. На гв нельзя яды (никотин,алкоголь), а остальное можно

@viktoriya.bit, полностью согласна, кисломолочку пробовать по чуть не раньше месяца, молоко на протяжении всего гв нельзя, рискнёте заработать непереносимость белка коровьего молока

@ksenia_u, вот у девушки правильный список

Бред!!! Ешьте все и понемногу! Откуда ребенок будет получать витамины с гречки? С супа на воде? Все и по немного !

@nikani, от мамы ребёнок получает , а не из еды. Состав молока не меняется. Почитайте про гв

@poli93, читала и поверьте питаться травой и воздухом уж ничего хорошего не выйдет. А вот ребенок аллергик в дальнейшем это пожалуйста.

@nikani, все что ест Мама, нужно самой Маме. А аллергия ( истиная, которая бывает у 5% населения на продукты , не более) она как правило бывает наследственная и еда тут вообще не при чем. А вот непереносимость - да, пожалуйста, как раз вызовется тем, что мама все подряд с первого дня ест. Рацион нужно расширять постепенно. Медленно, плавно, чтобы организм матери не истощился, а не для дитя. Если мама будет наяривать сгущёнку( про которую ошибочно пишут что молоко начинает течь рекой), жареные рёбра свинные, то тут только на ее боках скажется и ужасных коликах малыша.