Главное - сбалансированно и более-менее правильно питаться. Если хотите пить витамины - сначала узнайте, каких у вас не хватает. Просто так витамины не пьют

Пью Солгар пренатал. Восстанавливаю организм. Это все накопительно. Результат будет виден как только в организме накопится нужное количество витаминов и микроэлементов. Волосы не лезут, если вы про это)))

Пью что и в беременность витрум пренатал форте, волосы не выпадают ногти отличные) может конечно не пришло время ещё истощаться организму, но пока все отлично))