Как можно похудеть так , чтоб кг потом не возвращались ?☺️
Нужно просто захотеть и пересмотреть свои пищевые привычки, мне это помогло вместо 1 приема пищи
ссылка
Только пп и спорт. Только пп должно стать образом жизни..
ПП согласно вашего КБЖУ и спорт, всю жизнь, сколько нужно держать вес. Можно без спорта,но КБЖУ нужно соблюдать.
@aleksandrarahimova от этого будет!