Овсяноблин...Да... на вид не очень... но это полезный и очень вкусный завтрак, с которым я познакомилась на ГВ и теперь каждое утро начинаю с него. Когда у тебя мало свободного времени, ищешь именно такие рецепты, на скорую руку. Делюсь рецептом, кому это реально интересно.
Итак... что это такое и с чем его едят?
Я беру стакан овсянки ( покупаю именно ту, которую нужно варить, а не запаривать кипятком), засыпаю в блендер погружной, добавляю половинку банана и заливаю молоком до густой кашицы, перебиваю. Молоко цельное я на ГВ не употребляю, поэтому готовлю себе миндальное ( из миндаля и воды , всего-то 2 минуты делов).
Разогреваю сковородку, немного оливкового масла и выливаю такие небольшие блинчики, обжариваю с двух сторон и вуаля ... овсяноблин готов. Очень вкусно, можно подавать с разными фруктами, мёдом, джемом, кто как любит. Мне вот в самом блине хочется ощутить орешков грецких, надо будет попробовать. Всем приятного аппетита)))
Комментарии
@dahasila2403, как я вас понимаю, сама такая, эта гречка и варёное мясо уже надоело. Пришлось обратиться к подруге диетологу, вот она мне такую вкуснятину и подсказала
@oxitomoxi, 100 грамм сырого миндаля ( предварительно на ночь замачиваю) засыпаю в блендер и примерно 0,5 л воды. Взбиваю , потом процеживаю через мелкое сито . Вот и всё, натуральное и полезное молочко
@oxitomoxi, я немного его добавляю совсем, чтоб не приставали блины к сковородке
На оливковом масле,лучше не жарить,при термообработке оно теряет все полезные свойства. А напишите рецепт миндального молока)
@cactus_92 @cactus_92 попробую с сыром....колбаску сейчас не ем
@aleksandra7777 спасибо за рецепт...а то какое то все однотипное ем....буду завтра экперементировать😘
@aleksandra7777 но у меня рецепт проще. Овсянка та что быстро растворимая. 2-3 сл. Ложки овсянки, 1 яйцо и 1-2 ст ложки молока, соль. Все перемешать и жарить без масла. Обжарить с одной стороны, перевернуть, положить на край одной стороны сыр, колбасу, что хотите. Накрыть это все одной стороной блина и под крышкой чтобы расплавился сыр.
@aleksandra7777 я люблю с колбаской и сыром, он плавится и получается мммм.
@cactus_92, класс, а вы с чем готовите? Делитесь опытом
@darcy13, я с вами согласна, а мой муж думает иначе 🤦♀️
Мол еду нужно сначала кушать глазами 😊
Я вначале подумала, что печёночные оладушки, аж захотелось)
Главное не как выглядит, а что вкусно😉
@aleksandra7777, спасибо