💃Арықтау Марафоны💃

____________________________________ 🌺Құрметті келіншектер, қыздар ! 🔴Кезекті арықтау марафонына тіркеу жүріп жатыр.Санаулы уақыт қалды,асығыңыздар..

♥️Басталу уақыты 10.09.2018ж . ♥️Қай қалада тұратыныңыз маңызды емес.

👶Бала емізетін аналарға 4 айдан бастап қатыса алады.

Сіздің тараптан керек👇

🥀Таразы қажет

💃 обьем олшейтин ленталы метр кажет

🍓Арықтаймын деген мақсат, құлшыныс, ерік-жігеріңіз болу керек .✅

🌺18 жас -55 жас аралығы .✅

🥀Салмақ 50 кг жоғары болу керек✅

.

🔺️МАРАФОНҒА МЕНIН ТАРАПЫМНАН НЕ БЕРІЛЕДІ❓

🌹30 күнге арналған уй жагдайындагы қолжетімді меню✔

💃Үй жағдайында жасалатын жаттығулар✔

⭕Қатаң қадағалау☝️

🔴ЕРЕЖЕ ⤵️⤵️⤵️

☆ кунделикти, берилген меню бойынша фото коллаж аркылы отчет

☆Аптасына 3 рет салмак отчет

☆Аптасына 3 рет дене жаттыгуынан отчет

♥️Мотивация 🔴 МАРАФОННАН НЕ ҰТАСЫЗ✔

✅Артық салмақтан арыласыз ,1 айда шамамен 3-10 кг аралығында арықтай аласыз💯

👸Бетіңіз тазарады ✔

👩‍🍳Ішектеріңіз шлак пен токсиннен тазарады. ✔

🙆‍♀️Бас ауруы азаяды.✔

🏃‍♀️Асқазан жұмысы жақсарады. ✔

📱📲Қатысу үшін ватсапқа жазыңыз🔽

87752409081

1 айга 1000тг (кунине 33тг)

немесе дайректке жаза аласыздар💋

Тіркеліп үлгеріңіздер🏃‍♀️

#артықсалмақтанарылу#сұлубол