Уже 4 дня из за сильного стресса не могу есть, единственное что в меня лезет это яблоки, вчера коллега заставил съесть овощной салат. Сегодня через силу влила в себя пол порции протеина. Если ем что то еще, начинает тошнить. Понимаю что есть надо, работа, маленький ребенок. Скоро ноги таскать не буду. Как вообще можно перебороть пищевое расстройство? Спасибо !
Лучший комментарий
Комментарии
@mihaleva_alla, да, я понимаю вас.
Вам или нужно изменить отношение к ситуации, или медикаментами убирать это состояние...
Бороться надо не с пищевым расстройством, а со стрессом.
У меня когда так, и рвота бывает даже от того что себя накручу.
От Тошноты церукал, и есть пытаюсь только то что действительно хотела бы, например вкусняшку какую нибудь, попробуйте подумать что имннно вы хотите.
У меня тоже так бывает. Помогает лишь твердое желание заботиться о своем организме. Начинаю с овощей, пью много воды. Кстати курильский чай помогает для аппетита. Как попью сразу живот бурчит.