10-ти дневный детокс почти завершён. -2 кг, наконец то начал уходить гормональный вес. До этого ни…

Т.е. фастфуд, сладкое....Это не жир на жопе....Это гормональное....ага, так и запишем😁

@sashenkache, 😅 ну у меня по таблицам рост/вес не было лишнего) а так фастфуд (он же и полуфабрикаты и прочее, просто обобщила, теперь готовлю все сама) из сладкого ела только сахар в чай☺️

А так да, у меня гормональные проблемы и вес скакал из-за этого. Хочу вернуть свои 45 кг как до гормонального сбоя

@natdikser, вот при таком весе я всегда ростом интересуюсь 🤣🤣 я просто в 156 см хочу 55 кг весить ну на крайняк 52

@mirja, рост 160/ вес 52 сейчас) зимой за неделю вырос с 53 до 58 и начались проблемы по новой , только хуже чем до беременности

@natdikser, и при таком росте ты хочешь 45 ? 😊 не боишься что как раз проблемы гормональные будут от недобора веса

@mirja, да нет, когда была в таком то все было норм)

@natdikser 45 И 160? Это недобор веса.

@sashenkache, всю жизнь столько весила ) все было в норме. Хороший вес такой в котором комфортно, мне сейчас не комфортно)

@natdikser, полтора года назад ты была не рожавшая девушка, а сейчас женщина. И 45 кг при росте 160 это не норм 😄 а как раз-таки недовес и возможные проблемы от этого 😄

@natdikser, но спорить и убежать никто не будет))) Эксперименты нужны, чтобы понять организм 😃

@pumuckl, не, проблемы начались когда первый раз бросала курить. Стала много есть Был скачок инсулина, дальше все по цепочке, которая и приведёт меня к бесплодию. Первое что сказал делать врач худеть, ограничить количество калорий, снизить ГИ. Так как гормональное лечение начну только в самом крайнем случае.

@pumuckl, это не экспериментимент) это возвращение к прежнему образу жизни, а то в декрете и за беременность запустилась

@natdikser, у меня 165 и вес 72 уже,ровно год назад был 62,за пребывание в Фи поправилась на 10 кг,идеально себя чувствую в весе 57-58;я обычно легко худею и поправляюсь,в этот раз че-то сложновато,муж есть заставляет,раньше одна была,больше забот и больше внимания к себе было,старалась держать себя в форме,а сейчас сижу жиры наращиваю,наконец то документы получили,курсы будут,хоть жопу от дивана оторву и подальше от холодильника

@frau.giuzal, в Финляндии во многие продукты даже типо правильного питания добавляют сахар , у меня от таких все и рос( Вот как муж в армию ушёл и на работу вышла , время для себя появилось )) а то муж разбаловал , для него в любом весе идеальная 🤣

@frau.giuzal, и у меня такой набор за неделю может случиться ни с чего ..

@natdikser, у меня система пп своя,я в готовом варианте ничего никогда не покупала,сама все готовила;пробовала и тут на пп и муж вроде тоже сказал ок,будем вместе,но я наоборот набрала🤷‍♀️🤦🏻‍♀️;мой муж не то что балует,он сам лопает все подряд и меня почти заставляет,надо по ходу абонемент покупать,чтоб точно ходить что типа оплачено,а то так он не остановится,слишком много времени я дома нахожусь,поэтому и поправилась

@natdikser, у меня в первый раз такой большой набор,никогда я ещё до 70 не доходила,а тут перевалила даже(((самое обидное что пузо появилось,у меня и так оно было,но маленькое,а тут я прям как беременная

@frau.giuzal, у меня Пузико осталось после родов, хотя живот был маленький ( сейчас благодаря сухому массажу, вакууму стало уходить💃🏼

@natdikser, ну у меня пузико тоже от этого же было,а сейчас пузище😭,а что за сухой массаж?про вакуум знаю

@frau.giuzal, щётка в призме продаётся за 2,89 вроде, типо замена мочалки, вот ею на сухую кожу массирую ноги, руки, живот минут 10. Думала хрень, но по факту ляжки, руки уменьшились в объёме и живот подтянулся.

@natdikser, надо попробовать,ну это в совокупности с пп наверно и физ нагрузкой

@frau.giuzal, да фиг знает, так то пп я пару недель как начала и спортом не занимаюсь и так активности с малым хватает. А щётка с начала лета и изменения я раньше заметила

@natdikser, а ну тогда я тож попробую)))😁

@frau.giuzal, я тоже пока ждала документы в Финляндии год просидела дома, тоже +10 кг. Но у меня рост 180 и вес 80, а потом узнала о беременности и вес только добавляется. Сейчас слежу что кушаю, и надеюсь что после родов смогу вернуть свои 70 кг. На чем набрала так и не поняла, наверное от бездействия. На родине постоянно в движении была, а тут как домашний зверьок

Ой, у меня тоже во вторник было две недели без сладкого, булок, кофе, фастфуда 😃 сахар никуда вообще не добавляю. И ушло тоже где-то около полутора кг. На сладкое не тянет вообще, а вот запах кофе, особенно на учёбе, так и манит) но я держусь 😂

@mutsi, держитесь)) здорово что есть «единомышленники»😅 у меня голова без кофе болит постоянно, но эту неделю уже легче) надеюсь скоро совсем пройдёт)