Вообще витамин Д3 полезен всем, в нашем регионе 1500мг/сут. Кальций тоже полезен (профилактика судорог сюда же) и для беременной и для будущего ребенка, только не увлекайтесь сильно, особенно если полоски много едите
@9090220414ak про количество дЗ спорить не буду, я не компетентна в этом вопросе. Говорю только то, что мне сказал ни один гинеколог, так как сама очень переживала из за этого, будучи беременной. Полагаю, врачам виднее.
@9090220414ak @oksi93 девочки, не пугайте. Я с 25 недели ела мел килограммами, -это не норма, и ничего хорошего в этом нет, но любой врач скажет-без Д3 этот мел выводится из организма, ни плацента, ни родничок не закальцинируются, по крайней мере не от этого.