@askarova.azhar ахаха, надо просьо мужа подстроит под режим))) спасибо, дорогая, будем работать в этом направлении))

@mj_m, мой тоже до поздна сидел. Тупо отадавала ребенка и шла спать. К 22:00 уже выжатый как лимон, так как встал к 6 утра, и потихоньку ему тоже режим сделала) Книга : Секреты высыпающейся мамы, Трейси Хогг. Но у тебя правильно спит. По книге в 18 надо укладывать. Ты режим мужа поменяй по моей схеме😉

@askarova.azhar блин, мой такой сова и вдобавок он учится онлайн до поздна и встает впритык перед работой. Даже не знаю как его вовлечь в рабочие дни. Посоветуешь литературу по сну?

Тоже укладывала в 6, 7 максимум

Видел по утрам до работы, и нянчился...а мама спала🙈 ну и когда просыпался на покушать баюкал на фитболе и общалист

Мы в 9-10 укладывали с рождения. Главное, чтоб с 10 до 12 ночи уже точно спала.

С 20.00 до 21.30 стараюсь чтобы спал уже

@osm.vika мы тоже, но к 7-8 она уже начинает капризничать, думаю устает. У вас так не было?

В 21:00 укладывали, каждый день до 2.4