Девочки у меня после кесарева прошло почти 4 месяца , делаю упражнения на ягодицы и руки , вакуум , пресс естественно не качаю ... а через сколько можно бегать ?
@rybalkina_1996, мне тоже 😂 но раз в неделю хотяб я готова себя заставить ) раз в неделю
Бег , два раза тренировка и два раза Йога ) это в планах ))) хочется придти в форму 😩😺