Доброе утро!) расскажите, где можно почитать, что кушать нельзя, а что можно на гв? Может книга есть…

Можно все, ближе к месяцу постепенно вводить, если нет индивидуальной аллергии у ребёнка

Всё можно, пробуйте понемногу)

@v-vasilisa, @serafima_v, даже картошечку жареную 😂?))) а то я начиталась - исключительно телятина, индюшка, свинина и все запекать без корочек 😬 специй и тд

@julhoney1 даже картошечку 😊

@julhoney1, не читайте такую ерунду больше 🤯 всё можно. Ешьте по немногу и смотрите на реакцию ребёнка.

@kkoreshkova, ну там есть же продукты какие вызывают колики... газировки понятно, а именно продукты какие ( везде как то смутно написано... капусту белокочанную запомнила

В интернете полно информации, вбиваете в поиск "диета кормящей матери" и вуаля. А здесь вам сейчас насоветуют...

@mascha2mama, 😅🙏🏻

@julhoney1, золотые слова

Можно все! Но 1й месяц аккуратнее с аллергенами

По мнению моего педиатра кроме говядины не жирной, индейки, кролика, риса, гречки, овсянки, картошки больше ничего нельзя. И все исключительно вареное. Честно, хотелось прям там ее послать. И спросить, как она потом будет моего ребенка лечить когда я с ней на руках в обморок упаду? Главное исключите сильные аллергены - шоколад, мед, цитрусовые

Можно все кушать

Соблюдала диету дней 5, на большее не хватило терпения😀 Кушай все! Единственное первый месяц цитрусовые не ела, морепродукты, мёд, если шоколад, то белый ела.

Я уже макзавтрак ровно в неделю после родов схомячила😬😬😬 Пользы в нем конечно нет, зато много счастья для кормящей матери😀

Искусство грудного вскармливания

Главное, не жирное, не острое, не горькое, и не особо соленое. Ну и аллергены не есть, красные овощи - фрукты. Вот и вся диета)))

Практика, только практика))

Если питаться как в этих книжках написано, охренеть можно совсем 🤣

Я в первый день дома заточила копченой рыбы и салата из свежих овощей. Так что первая ночь дома не задалась 🤣 свежий помидор потом наверно полгода не могла себя заставить съесть, страшно было ))

Шоколад и мандарины нас вообще не беспокоили. Молочку нельзя было. Молоко само собой, но и всю остальную нежелательно было (ну, если ночной сон тебе дорог)

Я пожирала галетное печенье тоннами и компот из сухофруктов)) рагу всякие тоже. Картофан) мясо - любое. Колбаса тоже норм заходила) специи тоже пофиг, чеснок лук