Девочки ещё раз приветик) скажите, после кесарева, когда можно тяжести поднимать?
Чтоб коляску в машину погрузить и обратно достать, шасси 9 кг, люлька 5 кг, ребёнок 3 кг. Получается одномоментно поднимать 9кг и 8кг. А то переживаю что швы могут разойтись.
P.S.: и когда можно пресс начинать качать и планку делать?😁