Как выработать силу воли?😩 Может кто знает полезные видео, статьи, которые помогут?

Узнаешь, зови меня

@maria_klenskaya и меня 😑

@maria_klenskaya, @alena_trt, похоже тут таких нет😹

@xenikv а зачем тебе она?

@xenikv, На что вырабатываешь 🤔

@gabriel7, отгадай😈

@xenikv, Не жрать😆...Никак...я жру

Стимул нужен, мотивация и конкретная цель! Если речь о жоре и толстой жопе (пардон), то фото очень стимулируют, вещи меньшего размера...

@ulimama, вообще это не мотивирует🙄пустота

@gabriel7, да вот именно, что это не выход. Силы воли просто нет, чтобы продержаться🤦🏻‍♀️

Пока сам не захочешь, то никакие книги и видео не помогут

Вот и весь секрет😄

Главное начать, а потом уже привычка и жить без этого не сможешь ( ну это если про похудение😄)

И продержка в семье очень важна 👍

@marussia72, ты тоже отгадай🤣🤫

@xenikv ну ...не знаю🤔

Речь может идти о еде да?

Или может ты копить не умеешь,наример....

Чет у меня скудненько с предположеньями😂

Это надо мотивационные видео смотреть

У меня обычно сила есть , воля есть, а силы воли нема !🤣но когда жизнь загоняет в обстоятельства - я прям паинька 🤣ну 22кг за 4м сбросить -- это же паинька 🤣

@xenikv, не мотивирует фотка с жиром на животе? Это то, как видят нас другие. Как видит нас муж в постели, к примеру. Если такое не мотивирует, то нет значит проблемы и вы себе нравитесь такой, какая есть.

@55_55, ого! Теперь главное удержать...

Надо дико сильно возненавидеть своё тело. Лично мне потом не хочется думать о тортике,когда я вспоминаю сколько складок насчитала сегодня.

Перейдите на пп или подсчёт калорий. Меня это хоть не много остановило 😁

@ulimama, удерживать нечего, наоборот бы остановить...но увы мамский фитнесс сжигает все)

@55_55, что за мамский фитнес?

@55_55 о,прям мой случай,один в один) Раньше сидела в офисе весь день за компом и от нечего делать прикусывала вкусняшками,кофе попивая.А теперь с утра закинула,что успела и побежала.Муж пришел с работы - вот и второй прием пищи.Обед это где-то в прошлом

@ulimama, это когда днём и ночью дитё на руках, для разнообразия ты ему моешь попу (а по вечерам согнувшись раком - его целиком), одеваешь/раздеваешь/гуляешь с ним/кормишь/поишь/дёргаешься по разным поводам/подрываешься при звуке плача/подбираешь игрушки/складываешь все что он расшвыривает/по триста раз в час наклоняешься к нему/приседаешь с ним/ну и всякое такое 🤣

@55_55, эммм... и? Это тяжело? Я даже не замечаю этого)