До открытия 5 см скакала на мяче и на схватках сильно терла себе поясницу , помогало , но потом уже ничего не помогало совсем .. ни лежать , ни стоять , ни прыгать , было очень больно .
Единственная поза в которой я хоть как - то могла быть это раком( по собачьи ) .

Стояла возле кровати, в момент схваток опиралась локтями на кровать и просила мужа растирать поясницу....кулаками))) он стёр руки до крови, у меня спина тоже огнём горела, но это такая мелочь по сравнению с схватками 😥

На унитазе сидела 🤦‍♀️ на раскрытии 4 см отправили на клизму, пока была там, вернулась- полное уже было

На четвереньках

Стоя, при схватке облокачивалась. Ну и стоя в душе тоже норм

@ynusova060794 хорошая поза, вполне не постыдная, почки отдыхают

@teylora, ага , тоже когда положили ногу задрали я чуть не офигела 😨 но там уже и потуги пошли

Все время ходила , на муже висла , на кровать облокачивалась ! Главное не лежать

Я ходила..я вообще не могла лежать...во время схваток хваталась за ручки на дверях...а так ходила и ходила...не душ,не мяч мне не помогал

Я стояла,наклонившись на кровать,потом теплый душ до самых потуг очень помог

Так же ...тупо лежала 🤦🏻‍♀️
Ещё проседала помню ,когда потуги пошли 😅

Ой, мне было комфортно в позе, извиняюсь за слово "раком" , до самых потуг так провела))

Ходила, лежала на левом боку и массажировала себе поясницу. Ни душ, ни четвереньки мне не помогали.

Ходила в основном и опиралась на кровать во время самих схваток. Лежать невыносимо было. Фит бол помогал в только в начале... а потом была эпидуралка там уже и полежать получилось

На четвереньках очень комфортно было с дочкой и дыхательная гимнастика

Очень на четвереньки хотелось. Но стеснялась.

Ходила по коридору туда-сюда, открывала окна и дышала-дышала возле подоконника😁

Ходила все время. Лежать было очень больно . Ктг это пытка какая-то

Я на подоконник облокачивалась,..))

Вообще не понимаю как можно лежать во время схваток🙈😂Все время ходила.Даже не садилась.Во время схваток только облокачивалась руками о спинку кровати или тумбочку.

Стояла возле кровати, в момент схваток опиралась локтями на кровать и просила мужа растирать поясницу....кулаками))) он стёр руки до крови, у меня спина тоже огнём горела, но это такая мелочь по сравнению с схватками 😥

Сидела на мяче и держалась за кровать

На мяче было легче всего

Лёжа

Мне помогало крутить 8ку бедрами на слегка согнутых коленях 👍🏼
Потом на полном раскрытии села на стул, а на стуле утка, лицом к спинке. Потом мне сказали лежать на левом боку и в схватках задирать правую ногу к груди. Вот это жесть 😣

Согнувшись,или как девочки писали раком))между схватками ходила дышала,лежать невозможно было

Ходила по коридору , ревела 😂и лежала , лёжа мне было проще

Я почему то все схватки пролежала на спине смотря в телефон 😰мне не разрешали никуда вставать ,хотя очень хотелось встать ,походить)

И да, песни помогали👌🏼

Стояла возле кровати и держалась за спинку согнувшись☺️

До прокола пела и танцевала. После- с эпидуралкой лежала.

@bukina23, лежала на боку и смотрела в одну точку😅

Когда прям невмоготу стало просто стояла, оперевшись руками о кресло, а до этого ходить старалась и дышать

Тол ко стоя, как легла чуть не откинулась.

Стоя . На мяче и лёжа было больнее😐

@flowergirl30 всё закончилось хорошо, воткнули эпидуралку и сразу вся боль ушла

@ptica3001 надо попробовать стоять на четвереньках в этот раз

Я ходила,стояла рядом с кроватью,когда ходить уже тяжело было)стояла на четвереньках)

@anna_mama_aleshi ну вот, я себя ощущала пьяным наркоманом

@irisa04 ох е моё

@flowergirl30 не знаю 🙈 я до того не успела дойти, на ЭКС увезли

Лежала на левом боку или ходила

До открытия 5 см скакала на мяче и на схватках сильно терла себе поясницу , помогало , но потом уже ничего не помогало совсем .. ни лежать , ни стоять , ни прыгать , было очень больно .
Единственная поза в которой я хоть как - то могла быть это раком( по собачьи ) .

@irisa04 а когда говорили не сиди шею свернешь ребёнку , тогда в какой?

Лежать вообще не могла

я тоже лежала на боку на левом

Качалась на нем и схватки легче проходили

Меня только мячик спасал, большой, надувной