До открытия 5 см скакала на мяче и на схватках сильно терла себе поясницу , помогало , но потом уже ничего не помогало совсем .. ни лежать , ни стоять , ни прыгать , было очень больно .
Единственная поза в которой я хоть как - то могла быть это раком( по собачьи ) .

Стояла возле кровати, в момент схваток опиралась локтями на кровать и просила мужа растирать поясницу....кулаками))) он стёр руки до крови, у меня спина тоже огнём горела, но это такая мелочь по сравнению с схватками 😥

На унитазе сидела 🤦‍♀️ на раскрытии 4 см отправили на клизму, пока была там, вернулась- полное уже было

На четвереньках

Стоя, при схватке облокачивалась. Ну и стоя в душе тоже норм

@ynusova060794 хорошая поза, вполне не постыдная, почки отдыхают

@teylora, ага , тоже когда положили ногу задрали я чуть не офигела 😨 но там уже и потуги пошли

Все время ходила , на муже висла , на кровать облокачивалась ! Главное не лежать

Я ходила..я вообще не могла лежать...во время схваток хваталась за ручки на дверях...а так ходила и ходила...не душ,не мяч мне не помогал

Я стояла,наклонившись на кровать,потом теплый душ до самых потуг очень помог

Так же ...тупо лежала 🤦🏻‍♀️
Ещё проседала помню ,когда потуги пошли 😅

Ой, мне было комфортно в позе, извиняюсь за слово "раком" , до самых потуг так провела))

Ходила, лежала на левом боку и массажировала себе поясницу. Ни душ, ни четвереньки мне не помогали.

Ходила в основном и опиралась на кровать во время самих схваток. Лежать невыносимо было. Фит бол помогал в только в начале... а потом была эпидуралка там уже и полежать получилось

На четвереньках очень комфортно было с дочкой и дыхательная гимнастика

Очень на четвереньки хотелось. Но стеснялась.

Ходила по коридору туда-сюда, открывала окна и дышала-дышала возле подоконника😁