Ничего не пила и не ела. Дышала по Кобасу и слушала акушерку с врачом. Когда дышишь, боль переносится намного легче, чем когда издаете душераздирающие звуки ртом .На потугах свои схватки потеряла и своими силами тужилась тоже. Потуги- самый классный период родов)))

@rimmochka925, дааа во время схваток тупо тужилась

@mardanovainkar96 а как тужились если не чувствовали? По команде?

Я и малину пила, и масло черного тмина пила когда начались схватки ,дышала по Кобасу до конца слушала акушерку но все равно порвалась во всю😩 я не чувствовала потуг

Финики. И главное дышать правильно как будет говорить акушерка тогда не порветесь. И не орите, не тратьте силы они вам на родах понадобятся. Троих родила без разрывов. Легких и быстрых родов вам.

В дородовой палате со мной девушка лежала она ела финики говорила, что шейка матки так быстрее раскрывается и менее болезненно. По дыханию мне помог метод Коббаса им спаслась.

Я листья малины пила. С раскрытием вроде проблем не было, но я порвалась все равно