❗Внимание) Раздача полезных материалов!
По просьбе своей подписчицы @anamel выложила в открытый доступ новую книгу "Еда и мозг" (ссылка в конце)

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг - неожиданная новость.

Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга.

Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума.

С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках

p.s. 😶девочки, если вы можете находить и качать книги сами, это замечательно, пожалуйста, не пишите в комментах саркастические замечания. Да, Некоторым недоступен телеграм бот, нет раздела документы вк или закрытого хранилища. Я лишь помогаю другим мамочкам. Я не прошу за это денег.

❗Пожалуйста, поддержите мои старания, ставьте ❤, спасибку 🌷, подписывайте чтобы узнавать еще много интересного 😘
#лялькикниги

Ссылка на книгу:
ссылка