Сегодня начался наш курс по АФК, методика Сандакова. Да, не готовила меня жизнь к такому зрелищу 😱😵…

Сегодня начался наш курс по АФК, методика Сандакова. Да, не готовила меня жизнь к такому зрелищу 😱😵 Мне говорили, что жёсткая методика, но что бы такое. Словами не передать, что было с Микушкой. Все занятие я мысленно твердила себе, что это на благо, это поможет. Но Микусе этого не объяснить. Она кричала "мама", "бол", "ва-ва", "айяяй" и визжала. Ещё скрипела зубами так, что я боялась, что она их сломает🤪 У нас забиты почти все мышцы. Нужно их приводить в рабочее состояние, а это очень больно🤕 и долго😭 Боже, дай нам сил. Сейчас Микушка вся в синяках. Тренер сказал первые три дня давать Нурофен, будут сильные боли. Вот такие у нас новости 🤗 Держите за нас кулачки✊