Итак , Календарь я перевернула , смотрю 3 сентября. Пошла встала на весы . 55 кг показали мне они .…

Мне о таком только мечтать...

Вообще хорошая у тебя фигура! Мышцы могут вес добавить, так что в идеале красота в зеркале, а она у тебя и так есть . Если именно важна цифра на весах, то можно и диетой по идее убрать вес, упражнениями дома , но у тебя лишнего веса нет, мне кажется ...

Ну а на счёт сладкого , купи конфеты пастилу или натуральный Зефир типа белевского, сухофрукты , натурально, сладко, ну или батончики протеиновые типа bombar раз заниматься будешь. На счёт фитнес залов прям в пешей доступности маловато у нас на Пушкина, но ты же вроде водишь авто. А так любой центр, например , кинап . Главное, чтоб заниматься время было и желание. Я б хотела ходить в кинап (давно когда-то и ходила) , но нет сейчас возможности годовой абонемент купить

Могу посоветовать тренера, она на Красноармейской в бывшей Планета Фитнес занимается, так же с ней можно в парке или рядом с домом заниматься. Я ей очень довольно. Если заинтересует скину контакты.

По моему кто то хвастается

Все отлично у вас😊😊😊😊 расслабьтесь😂

@ya.orlovatv вот вот😁😁

Почитайте Регину доктор в Инстаграм

@ya.orlovatv, ни в коем разе , те , кто ко мне ходили на процедуры знают как ч комплексую)

@era, мне не столько вес , сколь объемы не нравятся , и кожа не такая упругая

@natalex2562, спасибо , найду!

@97albina.24akhmetshina.17, я ростом не высокая , и мне кажется что выгляжу я не на 55, а на 65. Ноги короткие , как булочка

Танюш, пожалуюсь тебе - 155 см и вес 53 кг, врач говорит, что отношение веса и роста хорошее, но я перед ней не раздевалась, в одежде все думают, что я худыха, но без одежды - поправилась в районе живота очень сильно (грешна) и в районе бёдер впервые наела лишние см😪муж предлагает тоже абонемент на фитнес, вот думаю, что надо идти покупать и закрывать рот🤔от сладкого отказаться мало, тренер поможет тебе в плане сбалансированного питания, в части города, где ты указала есть Милтроник, коллеги туда ходили, вроде отзывы были положительные, а так есть и Кинап, и Зебра, и Алекс Фит, и Сок.

@katehappyness, раз предлагает иди .155- это прям тоже коротышка. У меня вообще очень большие запросы на себя, критикую постоянно . Вот сейчас списалась с девушкой , которая тренирует , посмотрим что ответит . Так что давай тоже . У меня есть фото в Труселях, но че то как то стремно кидать 😀

@tatig1993, да я готова уже прям бежать, и в плане роста реал сразу заметно по весу, правильно ты пишешь, коротыша😬я себя в трусах не кину тож - очень стремно, а вот похудевшую может быть, короче, удачи нам обеим в похудении😉

@katehappyness, только не опускаем руки . Давай с завтрашнего дня ( сегодня я уже согрешила шоколадом , святой отец 😂). Кину до/ после через месяц .

@tatig1993, давай! Я правда с утра особо и не грешила и только на кабачках, но я капец какая голодная сейчас, сижу и смотрю на арбуз 😏а вообще сладости мы не покупаем, у меня муж типа пп-шник, он есть орехи и суКафруХты😝

@katehappyness, везёт же. А мой муж , свекровь едят все сладкое и мак и хоть бы на грамм поправились - фиг . Оба худые . Зависть !

Я пыталась заменить сладкое...эх...варенье покупала специальное 8 ккал на 100 гр-за раз банку съедала😂пироженое делала овсяное с вишней-типо Винни пуха получается.А потом решила,что жизнь одна,лучше буду есть поменьше,но все!😊

@tatig1993, прям как мои😊

@ukolovagold, меня очень распирает

@ukolovagold, даже с мужем эксперимент ставили . Если я скушпю хотя бы 1 конфету + 800 гр на весах сразу

Я 160 и 54-56. Сейчас иду на марафон похудения. Перехожу на пп. Сама не могу как диету воспринимает организм((( дохожу до 54 и начинаю жрать((( муж говорит ты худая. А я вижу ляжки(((

Я 160 см, 46 кг.. всё висит....((( притяжение к земле ещё никто не отменял 😆🙈

@ananikseda, ч тебя видела в белье , ты худенькая , попец ток слегка подкачать и огонь

@11111tanusha11111, вот вот

@tatig1993, попец это просто моя больная тема...🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️худенькая? Я к тебе приходила когда 52 весила 😬😆 тогда сейчас ты скажешь что я скелет

@ananikseda, а ты где похудеть успела ? Ты не ешь что ли

@tatig1993, вот именно что ем, просто двигаюсь очень много.. сегодня за 2 часа 4,500 шагов прошла... стараюсь ходить пешком... но под вечер ноги конечно пухнут капец 😬 надо снова курс пройти... венки полечить.. иначе ноги уже синие

@ananikseda, я тоже сейчас стала больше ходить , но это сладкое , будь оно не ладно

@tatig1993, ты знаешь я просто села на правильное питание, 50 на 50 у меня... сладкого и не хочется 🤷🏻‍♀️ если прям сильно захотелось, то стараюсь с утра, до 12 часов съесть и всё...

Поэтому я искренне не понимаю что с моей рожей😬😬😬 другие ведрами сладости кушают, и острое, и соленое и жареное... и лицо у них чистое и гладкое 🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬

@ananikseda, приходи ко мне , я уже посмотрю ), может что то подарю 😀

@tatig1993, скоро приду, жди меня.. я сейчас на работу устраиваюсь 🤞🏼🤞🏼🤞🏼 дай бог всё получится... тогда я вообще вылазить от тебя не буду

@ananikseda, Оки)❤️

😆😆😆😆😆 у нас вес почти одинаковый, ты должна быть анерексичка

Попробуйте заменить сладкое батончиками, я бомбар беру. Тоже жуткая сладкоежка, чай без сладкого не пью вообще, а тут в марафоне участвовала, там как раз в меню эти батончики были. Полтора месяца отлично обходилась без сладкого, только батончики эти ела. Марафон закончился, а я их до сих пор ем) и на всякие вредности сладкие уже не тянет)

У меня такие же параметры, за лето похудела без зала на 4,5 кг, но я исключила только пиво и мясо ( ем грудку), сладкое только утром.

Боди Флекс с Алиной Шпак , очень удобно для мам . Но подкачать наверное не этот Вариант, а схуднуть да

@koroleva_ekaterina, вообще то я не лось как ты , у тебя королевские 180, а у меня 163-165

@tatig1993, 😂😂😂😂😂170 я🤪

@koroleva_ekaterina, ну все ровно великан 😀

@koroleva_ekaterina, ща я тебе скину свою анарексию в жирах

@ananikseda, а расскажите пожалуйста что за курс для ног??

Я вообще взвешиваться боюсь. Я прям медуза ☹️

@dashadasha001, даш, она ходит пешком всегда

@bonita_, че то по фото не скажешь

@tatig1993, ого😅

@tatig1993, она врет все 😁

@tatig1993, и от этого венки проходят ??🧐

@dashadasha001, ааа, ч думала ты про худобу

@dashadasha001, ещё думала зачем тебе 😀

@tatig1993, нееее))) кстати , мне показалось что ты похудела

@dashadasha001, показалось , но теперь я точно похудею . Завтра иду за картой, тренера нашла . Вообщем держите ща меня кулачки худые тёлочки 😀

@tatig1993, так кто ж жирные фото выложит 😝 ты тоже что-то без фото страдаешь

@tatig1993, ✊🏼💪🏼удачи!!!) только не борщи с похудением

@bonita_, я выложу , только когда секси буду 😀хотя бы на половину .

У меня 158 рост , вес 45 кг , при этом много лишнего в бёдрах , животе и бока , в общем цифра на весах вообще ни о чем не говорит , главное подтянутость. А ее нет! Но я люблю поесть, ну и на диетах сидеть не могу, когда муж и ребёнок все вкусненькое и вредное для фигуры кушают )))

@tatig1993, в какой фитнес клуб решила идти ?

@era, зебра)

Купите Хрома пиколинат. Он отбивает тягу к сладкому. У Солгара есть, там качество хорошее

@elenakachalkina, ну ка расскажите про него?

@tatig1993, у меня те же параметры что и у вас и я прям чувствую себя жиробасиной, хотя диетологи говорят «лишнего ничего нет в весе»

Ага..😪 у меня бока и пузо как будто я пончик на себя надела😭😭

Насчет спортзала я точно пас, мне массаж обычно помогал раньше, скоро наверно пойду, если сдвига не будет.. еще бифидумбактерин начала принимать, у меня тяжесть ужасная в желудке.. посмотрим что выйдет из этого.🤔

@dashadasha001, курс детралекса, потом пол года не страдаю от болей.. ещё крема с охлаждающим эффектом, скрабик👍🏼

@koroleva_ekaterina, кто врет? Яяя????😆🙈 я не вру... честно честно🤷🏻‍♀️

@elenakachalkina, да и мне по подробнее, я прям очень заинтересована

@ananikseda, а от звёздочек он спасает ?

@dashadasha001, нет, только если они должны появиться то да.. а если уже появились то лазер или уколы..🤷🏻‍♀️

@ananikseda, ну вот мне флеболог сказал что все таблетки это фигня (

@dashadasha001, ну они хотя бы немного болевые ощущения снимают, у меня чуток бледнеют вены 🤷🏻‍♀️ вот хочу склеротерапию сделать 🤗

@ananikseda, не боитесь ?)

@tatig1993, сама не пила, честно. Но БАДы с содержанием хрома уже давно продаются в аптеке. Говорят, что реально уменьшают тягу к сладкому. В группе ВК Хербамания недавно отзыв о Солгаровском читала хороший.

@ananikseda, Джули 😝

Прочитайте «гудбай диета» может легче старите и сладкое воспринимать. Дело-то в общем в нашей голове)))

Станете ))

@ananikseda, а как вы вены лечите?мне тоже надо бы

@koroleva_ekaterina, Джули? Это кто??? Я сразу начала вспоминать все мультики 😆🙈почееееему???😆😂🤦🏻‍♀️🙈

@ananikseda, бонита

@ukolovagold, мне лечение назначал врач флеболог, поэтому могу лишь рассказать и посоветовать сходить к нему..

Пью детралекс, делаю скраб чтоб погонять кровь, мажусь кремами когда сильно ноги болят, контрастный душ... но это всё не лечение, а облегчение симптомов...🤷🏻‍♀️

@koroleva_ekaterina, ааааа...

@tatig1993 ,таже фигня