Девочки, кто может посоветовать индивидуальные занятия по дыханию? Стоит ли перед родами? Слышала,…

Я училась дышать по роликам в ютубе ну и слушала врача

Вообще во время родов показали как правильно дышать и я так делала, а также нужно обязательно слушать врача и акушерку

Училась дышать по книге. Там вариантов то немного: собачкой, поверхностное и максимально длинный выдох, почитайте или посмотрите кролики, практикуйте сами каждый день. Я довела до такого автоматизма что проспала все схватки и дышала как положено во сне

Ходила на занятия в Родник. В ютубе говорят хорошие видео Кобаса.

Я считаю ,что не нужно

Я тренировалась -тренировалась и все забыла ,когда надо было ) врач и акушеры подскажут