Эмоциональное выгорания и обретение новых навыков в декрете. ⠀ Современной маме приходится испытывать невероятное по…

Эмоциональное выгорания и обретение новых навыков в декрете.

⠀

Современной маме приходится испытывать невероятное по силе давление общества, которое ожидает от неё одновременно быть искусной хозяйкой, хорошо выглядеть, «помогать» супругу поддерживать семью финансово, но и, конечно, быть внимательной и заботливой мамой.

⠀

Как же это всё выдержать и извлечь пользу для себя? Особенно, когда ребёнок первый, а кроме бытовых трудностей еще и гормоны заставляют вести себя особенным образом.

⠀

Начальник интересуется, когда вы выйдете из декретного отпуска. Да и свекровь считает, что пора помогать мужу обеспечивать вашу семью. Из-за завышенных ожиданий окружающих растет количество страхов и вопросов к себе. Вы начинаете сомневаться в том, что вы хорошая мама. Знакомые рассказывают про неудачный опыт материнства и накаляют обстановку. Вам приходится минимизировать общение с этими людьми. Развитие ребенка для вас важнее его эмоций. Если вы отдали малыша на английский, то вы уже хорошая мама. О том, что вы, вероятно, кричите на детей или уделяете им недостаточно внимания, вы стараетесь не думать. Вы слишком контролируете ребенка и не даете ему выстроить собственные границы.

⠀

Всё это заставляет вас меняться, другой вопрос в какую именно сторону, да и что с этим делать читайте в статье Маргариты Бурдыгиной для Letidor.ru, в которой она тезисно суммировала лекцию Анны Зыряновой, эксперта и создателя Selfmama.

⠀

Ссылка на статью в сториз.

⠀

#be_selfmama #декрет #материнство #эмоциональноевыгорания #какбытьмамойиоставатьсясобой