Цель: к 1 декабрю иметь 55 кг, а не 69/70😫🐷🤦 ♀ 🤬

Сезон шашлыков закрыт - вы справитесь 💪

Как будете худеть?

@am.averkina, меня только Дюкан берет 🙄. А самое главное надо мне перестать есть сладкое, я это для меня утопия. И все сразу встанет в свои веса. Ну и спорт, спорт, спорт...,

@sea_kitten, 💋😅

Мы сражаемся на одном поле)))) Сейчас тоже начала за себя браться. Правда, только спорт, да и то только для укрепления мышц, т е о похудении говорить вообще рано, но иду к заветной цифре, хоть и в самом самом начале

@korshunova-i поддерживаю. Я тоже жуткая сладкоежка и в этом вся проблема. А какой у Вас пост?

@korshunova-i, сладкое... я не знаю как перестать его есть...

Вы будете в зал ходить или дома по видео заниматься? Если по видео, то можете ли уже рекомендовать какое-то?

@helensem87, до декабря минус 15кг 😂, это если коротко

@elena_safonova, зал и еда вещи неразделимые. Если худеть, то только бег и не жрать ), то есть по нашему ограничивать себя и не жрать )

@am.averkina, я хожу в зал только бегаю на элепсе. Дома , когда есть время (просто я работаю😅, если кто то захочет написать про было бы желание) занимаюсь по своим записям из «бешеная сушка». Я давно участвовала в этом проекте и все тренировки записала в блокнот

@korshunova-i блин. Не пост, а рост хотела спросить 😂😂🤦

@korshunova-i, меня тоже. Один раз на нем хорошо похудела. А сейчас прям не могу себя заставить. Вроде начинаю, день и срыв 🙈 что делать не знаю даже

@helensem87, 😂😂😂ржу , 161

@suvorinovan, давайте вместе 😍

@korshunova-i, давайте )))

Я с тобой✊

@lyuda.yureva.85, ну что же , давай 👋, вместе веселее 😂😁