Девочки , расскажите , кто как питается , чтобы лишний вес не набрать..или кто то всё подряд кушает…

Я стараюсь кушать все подряд но в меру.

У меня токсикоза не было, но я все равно не ела все что не приколочено. Поэтому прибавка в весе сейчас у меня вполне нормальная 6кг. А так фрукты и овощи много каждый день, если хочется что-то жирненькое или сладкое то не отказываю себе, но не огромными порциями конечно.

@morameh, у меня тоже около 6 сейчас , но меня гениколог ругает почему то

@milayca.98_98 а моему гинекологу все норм, такие вот мнения разные.

Ем всё😋плюс 14кг

@alinamar1988, ну по-моему это нормально да ? Для твоего срока )

У меня 4 кг прибавка. Все только в живот идёт. Кушаю все, но в меру, и не поздно перед сном, конечно. Ну и всегда вредности разные старалась избегать, все, что с добавками - читаю составы в магазинах. Например, разным творожкам с добавками - предпочтение отдаю обычному Творогу, и уже по вкусу к нему сама добавляю фрукты, ягоды.

@oksank2, ну для 28 недель 4 кг круто ... у меня уже около 6🤭😦

@milayca.98_98 ну так- то да!вроде в норму вхожу.

@milayca.98_98 @milayca.98_98 я порой наоборот даже переживаю, думаю, что мало ( читаю, что в большинстве больше все набирают и намного) но врач, говорит прибавка хорошая, куда тебе много - все только в дело)

@oksank2, ну конечно , если врач говорит что нормально ) организмы то конечно у всех разные ) но я переживаю много набрать , потому что всегда до беременности в норме была , принципи склонности нет ,но всёравно переживаю

А так у каждого свой комфортный вес, главное ведь чтобы чувствовать себя хорошо при этом и малыш развивался здоровеньким. Пусть все всем будет во благо!

@oksank2, конечно у каждого по разному я выше написала,но все равно переживаю набрать лишние кг совсем не нужные , думала может кто расскажет чем питается )

@milayca.98_98 мне сейчас кажется летом, самое то с пользой питаться,витаминов много и все такое легкое. Овощи ( салаты разнообразные с маслом или сметаной), фрукты, греча, мясо, рыба, утром бывает кашу геркулесовую делаю. Поменьше сладостей и выпечки - самые главные враги в калориях, и пользы ноль! Я бывает сладкое заменяю сухофруктами, батончиками- мюсли, или козинаками ( но для веса если, конечно, они очень калорийны). А общем без фанатизма, ничего такого особенного)

@oksank2, спасибо за совет)) лето уже к сожалению заканчивается

@oksank2 у меня знакомая за всю б набрала 5 кг. Третьи роды. Ничего, все супер. Нет причин для паники. Я пока ни кг не набрала

@katusenkoau да, у всех все по-разному. Спасибо, что написали. Да, и у нас ещё все впереди, малыш за последние месяцы прибавит)

@katusenkoau, блин так то хорошо , тоже хотелось бы так 🙂

Я в 80 кг на учёт встала. Сказали много не набирать, тяжело будет. Кушаю все подряд. Ни в чем себе не отказываю. Особенно сладости. 🤤 набрала 7 кг. Правда воды много пью.

Я кушала всё подряд, но вечером и ночью не ела, на ночь кефир пила

@svetik_rus76, спасибо девочки за ответ

@svetik_rus76, а я пошла на учёт вставать была 57, сейчас вот пошла 22-ая неделя , я уже около 6 кг набрала

@milayca.98_98, кушайте, что и когда хотите. Ваш организм сам потребует если ему будет что то не хватать. А ребёнок возьмёт сколько ему нужно.

Мне говорили мало набираешь, ешь больше. А поем больше самочувствие ухудшается, изжога мучает, ногам тяжело такую тушку носить, все болеть начинает. Поэтому не слушаю врачей.

@milayca.98_98, а ещё, то что ем небольшими порциями, чтобы изжоги не было, прям чувствую, что сама похудела. Ну и по фигуре заметно. Так что точно не рассчитать сколько набрала именно беременностью. 😊

@svetik_rus76, спасибо большое Света 🙂🙂