Девочки,добрый вечер!
Кто-нибудь ходил на йогу во время беременности? Тяжеловато ли?
Летом была постоянная физнагрузка на даче,а с приходом осени осознала,что не будет никакой особо физической активности;(
@mes.tatiana если бы;) на работе увеличили нагрузку,добавили классы,в которых преподавать;) плюс ремонт делаем дома;) так что,по итогу все осталось лишь в планах;(
@karamelishna не йогой, но занималась. Я хореограф и до беременности нагрузка была колоссальная. 9 часов танцев, тренажёрный зал и бассейн. Сейчас только йога и иногда зал. Вам нужно смотретт по своей подготовленности и самочувствию. Йога хорошее решение для беременных. Максимально успокаивает, работа над дыханием и умением контролировать и чувствовать свое тело)