Чтобы не забывать в родах про типы дыхания, надо не читать про них, а тренироваться 😉☺️ Мне в родах дыхание очень помогло 🌸🌸🌸

@stasi82.8295 благодарю за совет🌹

@valena_beiz я сделала себе шпаргалку - на листочке написала как дышать при схватках и потугах - и читала в родилке периодически - помогло и вспомнить и отвлечься

@valena_beiz надеюсь уже приобретенный мною опыт не даст мне все забыть в нужный момен)))

Есть такое. Только при родах все сразу забываешь

Кобаса ! Мой спаситель)))) реально дыхание помогает

@stasi82.8295 благодарю🙏

@ake4i благодарю🙏

@margarita-k благодарю🙏

Дыхание Кобаса - реально помогает в родах

Знаю только Кобаса