@happyfuture1 спасибо большое!💐

Каша гречка/рис/пшено
Обед/ужин супы гречневый, рисовый, вермишель, овощной, тефтели/котлетки с картоф пюре, рагу, плов, рис/гречка/вермишель с подливом
Перекусы пюрешки, бананы, сушки, яблоко, абрикос.
Это при аллергии на молочку, глютен и яйца. Так был бы шире рацион;)

Спасибо!!!

@rita-sterlikova да. В редких случаях 2

@miss_lucky ага, понятно. Малыши я так понимаю , один раз спали?

@rita-sterlikova мы рано вставали и встаём. Подъем в 6.30-7.00 потом в чувства приходит минут 10,идем чистим зубы. И где в 7.30 завтрак, через 3 часа второй завтрак, потом прогулка. В 12-13.00 обед, прям полный такой. Потом сон в 3-4 часа Полдник, и в 6-7ужин. В 9 уже спит)

@miss_lucky а по времени когда у вас завтраки?

1завтрак каша/творог
2завтрак йогурт или кефир с печенькой
Обед суп/пюре/пельмешки
Полдник компот/кисель и бисквит типа барни
Ужин каша или суп с завтрака(обеда)

Так было в год)