Есть такие кто после 18:00 не ест?А так позволяет себе все.Скинуть вес вообще можно?

Я помню так в школе худела. Не знаю правда зачем подростку 50 кг было худеть, но все же вес уходил

Я не ем после 6, но днём ограничиваю по калориям, а так ем все:) вес поддерживается. Но для снижения нужно уменьшить калории

Да!Я питаюсь правильно и занимаюсь домашними тренировками по видео.-15 кг

Надо Не после 18, а за 3-4 часа до сна. С 18 до 00:00 вы не доживете

@sandrasladkaya, за какое время?

@masasja, звучит страшно

@sbu пол года

@sbu ну " не есть после 18", это для тех, кто ложится в 21)смысл не в часах с кукушкой, а в ваших биоритмах

Честно? Если вам за 23 года то так скинуть не реально. А вообще без тренажерки- жесткой, зарядки дома и пп- скинуть после родов никак нельзя((( увы

Велика вероятность, что как только начнете питаться нормально, то вес вернется, возможно с откатом. Лучше дефицит каллорий, не сильный и 5ти разовое сбалансированое по кбжу питание)

Если при этом очень много двигаться и делать хоть какие-то упражнения,самое вредное есть за завтраком и последним приемом пищи пить кефир, то можно.

Я так ела, когда сын был помладше)) не успевала ужинать и засыпала с ним. Похудела очень быстро, хотя ем почти все. Теперь проблема набрать)